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今日の日記・・・。

スキー&スノーボード2004-2005

心の切り替え

  自宅は、市街化区域と市街化調整区域の、境目付近にある。
心の切り替え_b0155973_1919228.jpg

  自宅から1分も走ると、街のざわめきから抜け出せる。
  空間が広がり、晴れていると気分がワクワクしてくる。
心の切り替え_b0155973_19194461.jpg


  更に5分走ると、大自然と人間が共存する田が広がる。
  今日も3000mを計測するため、体の暖め方やペース配分に気を付けながら、心配機能にも負荷をかける。
  運動公園に到着後、ストレッチして全身の筋肉を伸ばしながら、気持ちを高める。
心の切り替え_b0155973_192091.jpg

  結果は、10分7秒。一緒に走った仲間は、8分54秒だとか・・・
  呼吸を整えてから、600mを1本を1分40秒で走る。すでに体力限界。
  ストレスが溜まった時こそ、疲れていても体を休めずに脳の回路を遮断させ、体を追い込むことにより、生命を維持するための、酸素・水・休息だけを欲するようになる。余計なことは、考える余裕がなくなってしまう。
  そして、シャワーを浴びて入念なストレッチ後に、一寝入りすれば心身ともに切り替え完了し、気力も充実して前向きな考え方になれるような気がする。
心の切り替え_b0155973_19204351.jpg

  確実に死に向かって生きているため、自分の人生の時間が徐々に少なくなっていく。
  悩んでいる暇はない。 切り替えて、次に何をやるかが大切だと思うが、これもまた簡単ではない・・・

  一家そろっての食事の時間も、人生の貴重な一コマだ。
  生協の「フカヒレスープ」が、体が温まるし、ウマイ!
心の切り替え_b0155973_1927158.jpg

  明日も幸せに過ごせるよう、頑張ろう!  

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by ttsmyt | 2009-11-04 19:21 | Comments(0)
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日々流され~ 明日は?
by ttsmyt
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