昨日の疲労と、筋肉痛が残る。
久しぶりの運動に加え、無理をしたので仕方がない。
首から下の、体の各部位が筋肉痛を起こしている。
午前中は、妻と買い物へ行った。
体を動かしたくなかったが、こんな時こそ軽い運動が、疲労回復を早めてくれるはずだ。
夕方、曇り空の中、着込んでジョグへ行く。
歳と共に変わりつつある自分の感性に、毎年変わらない景色が心を癒してくれた。
大好きな夏至までも、あと僅か。
日々変動する太陽の高度は、自分の生活に様々な変化を与えてくれる。
夕方は、土曜日に実施予定である、畑でダッチオーブン試食会の食材を買出しに行った。
土曜日が楽しみ。
何事もない1日だったので、寝酒にラズベリービールを試す。
味が良く分からなかったが、泡がきめ細かい。
すぐに眠りたかったが、まとめ買いした本を寝床でざっと読む。
いつの間にか、早々と眠りについた夜。