夕方、急遽時間が出来た。
考える事も、迷うこともなくジョグへ行った。
朝走った桜並木も、夜はまた違う美しさがある。
朝晩で20km以上走ることが出来た。
帰宅してシャワーを浴びてから、晩御飯。
食後は筋トレ。
読書もチョコット。
酒は控え目に・・・
精神的には重たい日々が続くが、生活習慣は一気に良くなっている。
余計なことは考えず、やるべきことはやり、やりたいようにやる。
心の切り替えを早くして、限られた時間を有効に使う。
最高のストレス解消方法が、ようやく見えてきたこの頃。
更に、いい流れを作りたい。