膝の痛みが引かないため、とりあえず歩く。
厚着をしても汗が出ないのが残念。
この時期は、彼岸花をよく見る。
球根に毒があるから、モグラやネズミ除けになるらしい。
庭に、彼岸花やハマヒルガオがあれば癒されそう・・・
自然の空間を歩くのは気持ちがいいが、1時間でせいぜい6kmしか稼げない。
早く膝が治って好きなだけジョグしたいのだが・・・
気分転換できないのが残念だが、今はじっと我慢して歩き方の姿勢から歩幅までじっくり研究し、故障しない体づくりをしたい。
膝が悪くなるのも「生活習慣病」だから、良い習慣に改善しなければ・・・
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