闇を走る「2月6日(月)」

 運動不足を感じるため、仕事が終わってから夜の川沿いを走った。
 闇の中、走っている人や散歩している人が多いので安心した。
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 最近は長い距離をジョグ出来ない。
 すぐに腰が痛んでしまうからだ。
 心肺機能や足の筋肉が大丈夫でも、腰が痛くなるのは辛いし、走っていて楽しくない。

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 川沿いの単調なコースは嫌いだったが、走れない今はありがたい。
 できれば明るい時間帯に走れれば最高!


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by ttsmyt | 2017-02-06 21:58 | トレーニング | Comments(0)  

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