運動「3月12日(日)」

 昨日の酒が残るが、甥っ子がトレに来た。
 帰り道、酔いながらも長女がコンビニに来てほしいというので、駅から自宅付近までダッシュして5分くらい走った。
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 そんな訳で、喘息の症状が出て気管の調子が悪い。

 懸垂腹筋ベンチプレスやカールなどを一通り体験させた。

 午後は学習があり字を書くというので、リストカールはやらなかった。

 甥っ子は満足しただろうか?

 定期的にトレに来て、将来につながる習慣を身に付けてほしいと感じた。


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by ttsmyt | 2017-03-12 11:32 | トレーニング | Comments(0)  

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