600mインターバル「7月2日(日)」

 大会が近い。
 ジョグだけでは仕方がないので、600mインターバルをやった。
 1分50秒で3本走った。

 その昔は1分30秒台で10本以上はやったが、すでにそんな気力や体力はない。

 多々それだけでも疲労が強く残る。
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 帰宅してからダウンを兼ね、犬っコロと散歩。
 虹も見えた。
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 西の空が、いい色になってきた。
 のんびり何も考えないで歩くのが、心地よいと思う。
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 家に戻れば晩御飯の準備。

 晩御飯のメニューを考えるのも面倒。
 主夫は辛い。

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by ttsmyt | 2017-07-02 21:48 | トレーニング | Comments(0)  

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