カテゴリ:健康( 168 )

 

運動

 喘息で調子が悪い。

 歩くにはちょうどいい。
b0155973_00002940.jpg
 町の装いが、いつの間にか冬に変わっている。

 季節が変わるペースに惑わされず、自分はのんびり生きる。

[PR]

by ttsmyt | 2017-11-27 00:00 | 健康 | Comments(0)  

楽しみ増える

 今夜も深酒。
 自宅付近で、いつも通り撮影。
b0155973_00353913.jpg
 帰宅して、インスタントラーメンを食べず、イワタニの網焼き器で鶏肉を焼く。

 これが旨い。

 何事にも代えられない旨さ。調味料も必要なし。

b0155973_00354724.jpg

 そして、待ちに待ったデロンギ(イタリア製)のマシンでコーヒーを楽しむ!
b0155973_00355569.jpg
 このマシンを購入すると、自宅で相当コーヒーを飲んでしまうとは聞いていた。

 自分は10杯は飲む。 トイレが近い。

 コーヒーは大好きだが、トイレが近いのに困っているこの頃・・・

[PR]

by ttsmyt | 2017-11-21 00:36 | 健康 | Comments(0)  

ジイサンの検査「9月22日(金)」

b0155973_23033576.jpg

[PR]

by ttsmyt | 2017-09-24 23:04 | 健康 | Comments(0)  

敬老会「9月11日(日)」

 夫婦で自治会の役員をやっているため、敬老会のお手伝いへ・・・

 買い物やらお湯の準備など上手く流れた。
 高齢者だから仕方がないが、意思疎通が難しい。
b0155973_15215737.jpg
 お昼は特上寿司を頂いた。
 機能のお昼に続き、贅沢をしてしまった。
b0155973_22401221.jpg
 そんな敬老会も、みんなで協力して無事終わる。

 10月には防災訓練もあるし、色々と忙しい。

 とりあえず昼間から酒を飲まなかったのは正解!

[PR]

by ttsmyt | 2017-09-10 15:22 | 健康 | Comments(0)  

不健康「8月20日(日)」

 晩御飯はピザ。
 そして、キンキンに冷えたコーラ。
 最高な組み合わせ。
b0155973_12055809.jpg
 食器を洗って後片付けをしたら、即トレに切り替える。
 学習の集中力がない時は、違うことに時間と体力を使うことで、生活の満足度が上がる。
b0155973_12060538.jpg
 シャワーを浴びたら、今日作った「ボッチ(一人ぼっち)空間」へこもる。

 学習のはずが、スマフォで中華料理の作り方などの動画を観ながら酒。

 波乗りの動画も飽きない。

 だらけてしまったが、こんな時間の使い方もたまにはいい。

[PR]

by ttsmyt | 2017-08-22 12:13 | 健康 | Comments(0)  

だらけながら「8月17日(木)」

 晩御飯の後、妻と犬っコロとジョグ。
 ペースが遅いし、気温が昼間ほどではないので、冬場のように厚着する。
 犬っコロが所々で止まるため、どうしてもペースが落ちてしまう。

 珍しく妻は、数か月も犬っコロとのジョグと、筋トレが続いている。
 身体が疲労を求め無理せずに続ければ、心身ともに充実感を味わえることを覚えたようだ。
b0155973_00270686.jpg
 帰宅すればすぐに筋トレを開始。
 犬っコロは仲間に入りたいのか、邪魔するだけして相手にしてもらえないためふて寝。
b0155973_00271404.jpg
 自分も適当にトレ。

 こんな日々を過ごせるのも、世の中の平和と健康のお陰。

[PR]

by ttsmyt | 2017-08-20 00:27 | 健康 | Comments(0)  

朝から「6月4日(日)」

 朝から走った。2kmだけ・・・
 体力が落ちている。
 少し走っただけで、腰が痛くなるから楽しくない。

 今日は祭りがあるようで、露店などが出ていた。
 ボートは興味あったが、野郎1人で乗っても仕方がないので諦めた。
b0155973_09204683.jpg
 走り終わってから、犬っコロと散歩。
 妻は休日出勤。

 自分は主夫。
b0155973_09205448.jpg
 家事をやったり洗車したり、学習したり有意義な午前中だった。

[PR]

by ttsmyt | 2017-06-04 09:25 | 健康 | Comments(0)  

充実した1日「5月1日(月)」

 整骨院を始め、様々なことが出来た。
 犬っコロの散歩・トレ・ジョグ・部屋の片づけ・銀行・読書など。
 義理父へ必要な物の確認の電話を入れると、「今日は見舞いは来なくても大丈夫。」と言われた。
 遠慮していたのか、体調が良くないのかは分からない。
b0155973_21312109.jpg
 なかなか時間が取れず、こんな風に過ごせたのは久しぶり。
 満足な1日。

[PR]

by ttsmyt | 2017-05-01 21:32 | 健康 | Comments(0)  

入金とお見舞い「4月13日(木)」

 子育ては小さい時には手間がかかった。
 現在は学費。
 
 大学まで出すとなると、それなりの出費で負担がかかる。
b0155973_17440128.jpg
 今日も銀行振り込みで、あっという間に金が飛んでいく。
 そんな生活があと数年続く。

 4人の子供たちが社会人になれば、夫婦での老後の準備期間だが、そんな期間は短い。
 実際に、義理父はまだ若いのに入院生活が長くなってしまった。

 自分ら夫婦だって、いつまで健康でいられるか分からない。
 人生の残りの時間が少なくなってきた分、住宅ローンも終わりが近づいてくる。
 それが終われば、修繕費用だってかかる。

 これからは、一生働ける体制を整えた人が幸せかもしれない。
 自分自身、健康であれば遊んでいるより、仕事をしている方が合っているし、健康を保てるような気がしてきた。
 そんな生きがいを見つけられるよう、今からの準備期間を大切に過ごしたい。

[PR]

by ttsmyt | 2017-04-13 17:44 | 健康 | Comments(0)  

お見舞い「4月10日(月)」

 義理父のお見舞いへ行った。
 今日は元気そうで一安心。

 義理母親とは時間帯が違うようで、病院では会っていない。
b0155973_18360093.jpg
 病院のテレビ番組で、水曜日に吉村昭氏の「破獄」をドラマで放映されると知った。
 自分の記憶だと、20年近くテレビ番組を2時間観た記憶はない。

 学生時代から吉村昭氏の著作はほとんど読んだので、久々にテレビが楽しみ。


[PR]

by ttsmyt | 2017-04-10 18:36 | 健康 | Comments(0)