カテゴリ:健康( 160 )

 

入金とお見舞い「4月13日(木)」

 子育ては小さい時には手間がかかった。
 現在は学費。
 
 大学まで出すとなると、それなりの出費で負担がかかる。
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 今日も銀行振り込みで、あっという間に金が飛んでいく。
 そんな生活があと数年続く。

 4人の子供たちが社会人になれば、夫婦での老後の準備期間だが、そんな期間は短い。
 実際に、義理父はまだ若いのに入院生活が長くなってしまった。

 自分ら夫婦だって、いつまで健康でいられるか分からない。
 人生の残りの時間が少なくなってきた分、住宅ローンも終わりが近づいてくる。
 それが終われば、修繕費用だってかかる。

 これからは、一生働ける体制を整えた人が幸せかもしれない。
 自分自身、健康であれば遊んでいるより、仕事をしている方が合っているし、健康を保てるような気がしてきた。
 そんな生きがいを見つけられるよう、今からの準備期間を大切に過ごしたい。

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by ttsmyt | 2017-04-13 17:44 | 健康 | Comments(0)  

お見舞い「4月10日(月)」

 義理父のお見舞いへ行った。
 今日は元気そうで一安心。

 義理母親とは時間帯が違うようで、病院では会っていない。
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 病院のテレビ番組で、水曜日に吉村昭氏の「破獄」をドラマで放映されると知った。
 自分の記憶だと、20年近くテレビ番組を2時間観た記憶はない。

 学生時代から吉村昭氏の著作はほとんど読んだので、久々にテレビが楽しみ。


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by ttsmyt | 2017-04-10 18:36 | 健康 | Comments(0)  

3日間で30km「12月25日(日)」

 毎日、連続した一定量の運動時間を確保するのは難しい。
 細切れの時間を活用する方法が、社会人になって上手くなったと思う。

 裏を返せば、運動・学習共に持続した集中力が保てない年齢に差し掛かっているのかもしれない。

 まだまだ悪あがきして、様々なことをやってみたいのだが、残された人生の時間はいつ終わるのか分からない。
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 今日も呼吸を荒くして走った。

 調子の悪かった気管や頭痛も、軽い運動をすれば治ってしまう。

 胃のもたれも、スッキリ解消される。

 不健康な習慣がなくなりつつあるが、気力体力が衰えてきたのかもしれない。

 来年の目標は、昨年前でなく数年前から変わらない。

 目標があり、やりたいこと・やらねばならないことが明確な生活は楽しい。

 達成できないくても、必死に目標へ立ち向かっているときが一番充実感を得られる時だと思う。

 そんな時間を幸せに感じながら、午後の時間も大切に過ごす。
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by ttsmyt | 2016-12-26 00:50 | 健康 | Comments(0)  

早起き「10月29日(土)」

 いつの間にか涼しくなった。
 寒いのが嫌いな自分は、寂しい限り。

 苦手な犬っコロの散歩もいく。
 だけど、っ自由なジョグのようには満足できない。

 犬っコロだって、繋がれずに自由に走り回りたいだろう。
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 夕方は、孤独を感じながら走りに行った。
 暗い時間は、危険要素が多くなるから本当は嫌だ。
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 それでも、自分のペースで動ける時間は嬉しい。

 こんな時間を多く持ちたい。
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by ttsmyt | 2016-10-30 22:24 | 健康 | Comments(0)  

久しぶりに走る「10月10日(月)」

 やるべきことが多い。というか多すぎる。

 そんな訳で、走る時間が制限されていた。
 少しの時間は、犬っコロの散歩くらいだ。

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 家での時間が多いため、久しぶりに走ることにした。
 呼吸は苦しいし、足がすぐに重くなる。

 それでも、走り終えれば汗が流れて快適。

 今年の夏は、あまり走らなかった。

 新たなきっかけができた。

 夜は上半身を鍛え、納得いくまで読書する。
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by ttsmyt | 2016-10-10 17:06 | 健康 | Comments(0)  

早起き「10月7日(金)」

 朝3時に起きて学習。
 寝ようと思ったが、外は明るいし間もなく出勤時間のため、時間調整で犬っコロと散歩へ行った。

 早起きは気持ちがいい。
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 犬っコロも、興奮気味。
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 眠気とだるさがあったが、今日一日は我慢するしかない。
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by ttsmyt | 2016-10-07 06:31 | 健康 | Comments(0)  

休日「9月12日(月)」

 せっかくの休みは、迷わず整骨院へ!
 数か月ぶりの施術で一安心!
 右ひざの痛みは、ずっと出ていたが我慢していた。
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 安心して犬っコロとも散歩が出来る。

 金融機関へ行ったり忙しかったが、やるべきことが出来た一日。
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by ttsmyt | 2016-09-12 14:05 | 健康 | Comments(0)  

ダイエット「9月2日(金)」

 今まではトレーニングだったはず。
 長男坊が戻ってきてから、トレ器具が設定しっぱなし。
 やる気さえあれば、いつでもトレ出来る。
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 6月の喘息の診断を受けて以来、運動不足。

 最近、ようやく運動を再開した。

 身体の向上でなく、無駄な肉を落とすための後ろ向きな運動になりつつある。

 とりあえず、継続して体力を回復させるしかない。
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by ttsmyt | 2016-09-04 12:43 | 健康 | Comments(0)  

汗だく「8月29日(月)」

 朝は、雨に濡れて歩いた。
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 早帰りの午後も歩き。

 電車に乗るのも面倒なので、暑い中を歩いた。

 汗だくだが、汗を流すのは気持ちがいい。
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by ttsmyt | 2016-08-29 22:53 | 健康 | Comments(0)  

お見舞い「8月21日(日)」

 父親は退院して数週間経つ。

 食事がまだまだ安定しないが、徐々に良くはなってきているようだ。
 体重はだいぶ減ってしまったようだが、生活には支障はなさそう。
 実際には、今まで当たり前にできていたことが出来なくなり、ストレスはあるだろう。

 長女が毎日、4階のジイサンの所へ行ってくれるから助かる。

 長男坊は北海道から戻り、毎日遊びまわっている。
 ジイサンには、そろそろ専門科目の学習をするようにと言われているらしいが、自転車での旅に出てしまった。3000円だけ持って。
 今頃どうしていることやら・・・

 明日は台風だというのに・・・

 今日の午後は、義理父のお見舞いへ行った。
 入院前には一気に年取ったと感じたが、手術して更に体力を消耗したようだ。
 3か月前とは全くの別人になってしまった。
 自分の父親の比ではない。

 病で人が近づくのは悲しいことだが、最近は病や不幸があった時だけ身内と会うことが多いような気がする。

 義理母親も気を使ってくれるが、こちらに何ができるのか考えてしまったが結論は出ない。

 義理父親は、再度入院するらしい。

 まだ体力が回復していないだけに、心配になってしまう。
 
 自分自身、そういう年になったのだ。
 今までお世話になった分、何らか出来ることをやる。
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by ttsmyt | 2016-08-21 23:27 | 健康 | Comments(2)