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次女のバスケ「4月29日(日)」

 11時過ぎには帰宅し、次女のミニバスの試合を見に行った。
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 明日は、バスケの審判講習を受ける。

 そのための、予習をするための見学。

 小さい子たちから大きい子たちまで、良く頑張っていた。

 2年前にレスリングの審判講習も受けたが、同様に苦手な事をやるのは不安。

 判定するより、応援する方が性に合っている。

 しかし、運営者側の大変さも理解しないといけない。

 海で痛めた下腿が心配だが、子供達の頑張りも見てしまったし、仕方ないか・・・

 
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by ttsmyt | 2012-04-29 18:36 | バスケット | Comments(0)  

朝一の海「4月29日(日)」

 4時前には目覚める。
 辺りは真っ暗闇で、カエルの鳴き声しか聞こえない。

 明るくなってくる頃には、鳥達が鳴き出す。
 残念ながら、視界不良で霧がかかっている朝を迎える。
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 そして、6時過ぎには海の上。
 波は昨日の方が、良かった。
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 8時過ぎには上がり、ノリ邸に戻る。 
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 朝食を頂き、引き上げ。
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 手作りの家に、手作りのバースペース・手作りのゲストハウス。
 全て手作り。

 お陰で、良い気分転換が出来た。
 次回は、手作り露店風呂に挑戦し、大パノラマの夕焼けを眺めながら、湯に浸かる予定。

 もう少しゆっくりしたい気持ちもあったが、子供の部活の試合があるため、仕方なく帰宅。
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by ttsmyt | 2012-04-29 12:08 | | Comments(0)  

そして海へ「4月28日(土)」

 夕方、無事に海へ到着し、波に乗る。
 波は良くはないが、自分には怖いホレた波。

 日中の晴れ間から変わり、曇り空で寒い。
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 ケガもなく海から上がり、知り合いのノリ邸でのお泊り。
 波乗り仲間3人と酒を飲み、自家製の石釜で焼いたピザを頂いた。
 
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 次の日が早いので、深酒はしない。

 疲労もあり、22時頃には寝てしまった。


 追伸 
 飲んでいる途中、宅急便で届いたノリさんのお母さん手製の煮物も頂いた。
 御馳走さまでした。
 美味しかったです!
 わざわざ煮物まで送って頂き、本当にありがとうございました!
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by ttsmyt | 2012-04-29 12:05 | | Comments(0)  

市民陸上「4月28日(土)」

 早朝、田んぼの水の様子を見に行った。
 80代の師匠に頼まれての任務は重要。

 天候は曇り、天気が悪かった割に、水は全くなし。
 急いで帰宅し、妻とバイクにて運動公園へ向かう。
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 次男と次女が市民陸上に出る。
 種目は次女が高跳び、次男が幅跳び。

 バイクは、妻に運転してもらう。
 後ろに乗っている分には楽チンだが、肌寒い。
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 運動公園にて、食事の代わりにコーラを飲んだ。
 
 次女の高跳びが始まる頃には快晴。
 暑いし、日焼けで皮膚が痛い。
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 食事を摂る時間もなく、あっという間に午後。
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 結局、末っ子の幅跳びの途中で徒歩にて帰宅。

 夕方からは、サーフトリップに向けての旅に出発。

 朝からコーヒー2杯とコーラ1本摂取しただけだが、暑さにやられすでに食欲はない。
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by ttsmyt | 2012-04-29 12:03 | こども | Comments(0)  

1年かけて電気ブラン「4月27日(金)」

 やや遅い起床。
 とりあえず熱いコーヒーに、新聞で目を覚ます。
 今日も天気が悪い。
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 無事に1日が終われば、夜のジョグ。
 明るい街中を走ってみた。
 視力が悪い自分にとっては、明るい方が視覚的なストレスが少ない。
 しかい、人や自転車などが多いため走りやすくはない・・・
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 帰宅すると、珍しく次女と次男がケンカせずにいた。
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 晩酌は控え目。
 1年前に購入した「電気ブラン」を、ようやく飲み干した。
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 明日は次女次男が、市民陸上大会に参加する。

 子供の行事もあと僅かだから、とりあえず見に行く予定。
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by ttsmyt | 2012-04-29 12:00 | | Comments(0)  

トレ「4月26日(木)」

 晩御飯を終え、ジイサンは一人酒。
 のはずが、長男が数学の話でジイサンに付き合ってくれた。

 自分はトレのために4階へ上がったが、少しの読書と居眠りで時間が流れる・・・

 10分程度の深い眠りの後は、集中力が増す。
 
 その瞬間に筋肉を刺激しながら、合間に活字を追う。
 
 長男も4階に上がってきたが、学校の課題に追われており、それだけをやるのも大変とのこと。
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 お互い別々の部屋で、会話もなく過ごす。

 22時前には長男は消灯の時間。

 自分も体力を使いきる前に、気力が切れ終了。

 とにかく眠い。

 今日も酒は抜き。
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by ttsmyt | 2012-04-26 22:52 | トレーニング | Comments(0)  

目覚め「4月26日(木)」

 今朝も曇り。
 気温は17℃もあるが、風が強く木々が揺れている。

 昨夜も気温が高く、窓を開けて換気しながらの読書にちょうどいい季節。

 例年よりも涼しいが・・・

 今朝は、熱い甘いミルクティで目覚める。
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 6時前には長男が4階から戻って、下の子供達にチョッカイを出す。

 不快な感じで、4人の子供達が起きだす。

 6時にジイサンがセットしているラジオの英語が流れてくる頃には、換気扇が回り家の中が騒がしくなってくる。

 冷めてきたミルクティを、一気に飲み干した。

 散歩も優雅でいいが、早く家を出て今日も気分良く過ごす予定!
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by ttsmyt | 2012-04-26 06:16 | 健康 | Comments(0)  

肩コリ「4月25日(水)」

 珍しく下2人の子供達が、仲良く遊んでいた。

 せっかくの明るい時間。
 体の調子が悪かったので、慌ててジョグへ行った。
 運動することで、胃腸の調子が良くなるようだ。
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 学生の頃は、1週間から10日で10kgから12kg体を絞った経験があることから、食べ物のありがたさは十分に分かっているつもりだ。
 そして、体重を落とすために厚着をしてジックリ走り込み、水分を我慢するのが辛かった事を記憶している。

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 晩御飯は、重たい肉料理で「ハンバーグ」。
 基本的に少食な自分は、残すことに抵抗があるため、無理してでも食べることが多かった。
 そんな事の連続が、胃の調子を崩してしまった原因だと感じる。

 現在、昼食をゆっくり食べる時間がないため、おにぎり2つ食べるのに10分はかからない。
 早食いも、体には良くはないのは承知。

 そんな訳で、一家で食べる晩御飯も短時間で食べ、4階で1人読書。

 後から、長男が4階に来て試験対策をやっていた。

 あっという間に時間が流れる。
 
 今日は、他人様のためになった行動が出来て、自己満満足で気分がいい。
 明日への活力は、その日の行動次第で興奮が治まらず、気持ちが一気に上がるようだ。
 まるで大成功でもしたかのように・・・

 自信を持って、最善と思われる事に突っ走るのみ。

 しかし、生活に力が入り過ぎているのか、背中が張ってしまう・・・

 背中のストレッチをして、明日に備えよう。
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by ttsmyt | 2012-04-25 23:14 | 健康 | Comments(0)  

コーヒー「4月24日(火)」

 天気の悪い日が続く。

 今日も早起きして、カフェマシンで熱いコーヒーと、冷たいウーロン茶で気分はスッキリ!
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 夜のトレは、なし。

 代わりに、ジイサンと酒ん飲んで雑談。
 これが勉強になるが、毎日アルコール漬けにはなりたくない。
 
 ジイサンは適量だが、「禁酒日」はない。

 そんな訳で、1日の終わりもカフェマシンで、熱いコーヒーで締める。

 コーヒーで眠れなくなる人が羨ましい。

 ついでに熱い緑茶を飲んで、深く眠った夜。
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by ttsmyt | 2012-04-25 23:12 | 健康 | Comments(0)  

居眠りトレ「4月23日(月)」

 やらねばならぬことが、多い夜。
 生活がかかっている以上、懸命にやるのは当然。
 時間と優先順位の付け方、後は体力勝負のはず・・・

 今日のやり残しと、明日の準備だけ考えていたら、ストレスが溜まるだけ・・・
 不満をエネルギーに替え、トレをするもいつの間にか居眠りをしてしまった・・・
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 肌寒さで目覚めた。
 再びトレで体の中を温めれば、体調管理は万全。
 胃腸の消化があまり良くないため、トレ後は控え目に水分を摂り、明日に備える。
 
 後は寝るだけ。
 疲労しているので、深く気持ちよく眠れるだろう。

 明日は、晴れることに期待。
 人生は、まだまだこれから。
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by ttsmyt | 2012-04-23 23:03 | トレーニング | Comments(0)