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月末の過ごし方「6月30日(土)」

 お昼にミニバスをやっている末っ子たちを迎えに行く。
 今日は、元バスケのオリンピックの選手から、色々教わったといことで練習が楽だったとの事。
 少しずつミニバス仲間が増え、今後が楽しくなりそう!!
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 昼御飯は、そうめん。
 この季節の定番だが、飽きることはない。
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 食後に、甘いパンを試したら旨かった。
 マーガリンが若干多かったが、食感と味が絶妙。

 午後は庭にて妻と学習。
 妻は、明日試験。
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 自分は2週間後の試験と講習会の対策。
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 青空の下は気持ちがいい。

 ジョグへ行きたかったが、妻に協力しないと成り立たないため我慢。

 運動はなかったが、まあまあの一日。
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by ttsmyt | 2012-06-30 22:20 | 学習 | Comments(0)  

バッティングセンター「6月29日(金)」

 梅雨とはいえ、雨も晴れも中途半端な天候が続く。
 今日は快晴だった。
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 夜は、15kmばかりジョグへ行った。
 
 夕食後からダラダラしている野郎二人を、教育を兼ねバッティングセンターへ連れて行った。
 末っ子は相変わらずバットの持つ手が逆。
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 長男も、気分転換が出来たようだ。
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 帰り道は買い物へ行く。

 無駄に買い物をした。
 子供達は、夜食にアイス・ピザ・ギョーザ・コーラ・カップめんなどを食べ、満足そう・・・

 疲れた金曜の夜も終わる。
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by ttsmyt | 2012-06-29 22:57 | こども | Comments(0)  

アイス「6月28日(木)」

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 安くて量の多いアイスを購入。

 兄弟ケンカの元になるアイスを末っ子が独り占め。

 なぜか揉め事のない平和な夜。
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by ttsmyt | 2012-06-29 22:56 | こども | Comments(0)  

海「6月27日(水)」

 久しぶりに海へ行った。
 波は良くなかったが、1時間くらい楽しむ。
 夜トレである、スケボーの成果が少し出ている。
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 帰宅して、庭の手入れ。
 眠らせていた、電動式の草刈り機を活用。
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 刃はリョウビのSKS-5を880円で購入し、ようやく活躍の時が来た。
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 狭い庭は10分もあれば十分刈れる。
 雑にでも、週1回の手入れを行えば夏を乗り切れるかも・・・
 畑に比べれば楽勝!
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 刃を替える道具の口径は「13」で、注意点は逆ネジという事。
 記録を残さないとすぐに忘れてしまう。
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 そんな訳で、ジョグは中止。

 なるべく連続で、海へ行きたいと感じるこの頃。
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by ttsmyt | 2012-06-27 18:50 | | Comments(0)  

ケガ「6月26日(火)」

 末っ子が学校でケガをした。
 友達と遊んでいて、目の上を切り3針くらい縫ったようだ。
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 夕方、思いつきで買い物へ行ったが、欲しいものは手に入らず・・・
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 晩御飯後に、ラズベリービールの瓶詰めをした。

 生活のペースに満足できない。

 満足度を上げるには、切り替えの早さとやるべき事の優先順位の付け方。
 新たな目標を設定して自分を追い込み、無駄をなくしていく予定。
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by ttsmyt | 2012-06-27 18:48 | こども | Comments(0)  

週の始まり「6月25日(月)」

 いつも通り、早い目覚め。
 末っ子は、グッスリ眠っている。
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 今朝は走るのをやめて、読書で過ごす。

 庭の自然薯やトウガラシが、先日の台風の影響のせいか「塩害」でやられている。
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 今にも、雨が降り出しそうな天候。

 今日も前を向き、眠りっぱなしの潜在能力を引き出す予定。
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by ttsmyt | 2012-06-25 07:25 | | Comments(0)  

日曜日「6月24日(日)」

 今日も体がサボりたがっている。
 厚着して運動公園へ向かった。

 汗がジワリと出てくる。
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 途中、水を500ml入れた。

 体重は1.5kgしか落ちていない。

 午後は、だらけて昼寝してしまった。

 やらねばならぬことが多い割に、無計画で何も進まず・・・
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by ttsmyt | 2012-06-24 19:12 | トレーニング | Comments(0)  

総会「6月23日(土)」

 マラソンクラブの事業報告・会計報告・予算計画など数々の書類が、何とか間に合い一安心。

 総会が終われば飲み会。
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 結局、お寿司屋さんで飲み直し。

 同じ失敗は繰り返さない。
 というより、体が酒を拒否している。

 そんな訳で無理して飲んだが、量を抑えた。
 しばらくは飲みたくない気分。
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by ttsmyt | 2012-06-24 10:13 | | Comments(0)  

2日酔い撃退「6月23日(土)」

 ダラダラした朝。
 胃の調子が悪いし、頭がガンガンする。

 いつも通り厚着して、ゆっくりジックリ走る。
 歩きも多く取り入れ、体にも精神的にも負荷はかけない。
 緑が多く、走るにはいい季節。
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 アジサイもキレイだ。 
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 寝起きで歯を磨いてから走ったので、体の水分が抜けてしまっていた。
 運動公園で水分補給をしたが、胃に残らず一気に体へ吸収されるのが実感できる。
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 運動公園内は、昨日の大雨の影響なのか、路面を泥が覆っていた。
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 天然フランクフルトも成長中。
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 いつの間にか空腹感に襲われ、体の調子が整った。
 
 午後は通信教育の学習をするも、居眠りの連続。
 酒は上手く付き合わないと、せっかくの時間を無駄にしてしまう。

 夕方は、マラソンクラブの総会がある。
 今日こそ、酒は控える予定・・・
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by ttsmyt | 2012-06-23 12:49 | 健康 | Comments(0)  

大雨の後「6月22日(金)」

 早朝から大雨が降っている。
 降水量が凄そうだし、怠けたい気持ちが勝り、朝のジョグをサボる。
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 運動量が少ない。
 仕方がないので、朝食と朝の水分を控え目にする。
 とりあえず、懸垂と腕立て伏せで運動量を稼ぐ。

 夜は、2時間飲み放題のビアガーデンへ行った。
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 最近は、酒の量が少なくても酔いが回るし、体が酒を求めていない。

 そんな訳で、すぐに限界まで達していたが、調子に乗って飲み過ぎてしまう。
 後の記憶はなし。
 反省・・・
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by ttsmyt | 2012-06-23 12:44 | | Comments(0)