買い物「12月30日(金)」

 妻と買い物へ行った。
 犬っコロを連れて・・・

 最近は、こんな時間を持てなかった。
 海小屋の掃除にも行きたかったが、年始に持ち越すことにした。
b0155973_22135655.jpg

 
 西の空が美しかったが、犬っコロは知らんぷり。
b0155973_22140373.jpg

 目的のもの全てが手に入らなかったが、満足な買い物。

 夜ご飯は、1日早い年越しそば。

 行事や時間帯などは、ずらして生活した方が快適だ。

 混んでいる時間帯や場所に行かないし、行きたくない。

 合理化と無駄を省く基本。

 最近は、クリスマスケーキが1日遅れでも安くない店が結構あるが・・・

 そんな訳でソバの材料を手軽に手に入れ、手軽な晩御飯。

 年末年始の忙しくなる前の、ホッとしたひと時を過ごせた夜。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-30 22:14 | 思うこと | Comments(0)  

膝の痛み「12月29日(木)」

 運動不足だったせいもある。
 少し長い距離を走れば、以前と同じような膝の痛みが出てくる。
b0155973_13564699.jpg

 整骨院へ行けば、苦痛が軽減されることを知っているが、時間的に難しい。

 身体の痛みは、気持ちを後ろ向きにさせてしまう要因となる。

 じっと我慢して、耐えながら生活するのも一つの選択肢。
 
 末っ子にでもマッサージをお願いして、自分を騙しながら過ごすか検討中。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-29 13:57 | トレーニング | Comments(0)  

夕方「12月28日(水)」

 空が大きく見えるだけで幸せだ。
 そして、青空や雲や星空。

 その中でも、夕焼けは1日の終わりを告げる最高の時間だ。
b0155973_13553019.jpg

 健康1番。
b0155973_13553660.jpg

 暗くなるまでじっくり眺め、星空もそのまま眺め続けて時間が流れれば最高。

 この季節の西の空は、本当に見飽きない。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-29 13:56 | 思うこと | Comments(0)  

3日間で30km「12月25日(日)」

 毎日、連続した一定量の運動時間を確保するのは難しい。
 細切れの時間を活用する方法が、社会人になって上手くなったと思う。

 裏を返せば、運動・学習共に持続した集中力が保てない年齢に差し掛かっているのかもしれない。

 まだまだ悪あがきして、様々なことをやってみたいのだが、残された人生の時間はいつ終わるのか分からない。
b0155973_00491418.jpg
b0155973_00492439.jpg

 今日も呼吸を荒くして走った。

 調子の悪かった気管や頭痛も、軽い運動をすれば治ってしまう。

 胃のもたれも、スッキリ解消される。

 不健康な習慣がなくなりつつあるが、気力体力が衰えてきたのかもしれない。

 来年の目標は、昨年前でなく数年前から変わらない。

 目標があり、やりたいこと・やらねばならないことが明確な生活は楽しい。

 達成できないくても、必死に目標へ立ち向かっているときが一番充実感を得られる時だと思う。

 そんな時間を幸せに感じながら、午後の時間も大切に過ごす。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-26 00:50 | 健康 | Comments(0)  

夜「12月24日(土)」

 庭のレモンと柚子を収穫した。
 昨年に植えた、ミカンの木は小さいが、5個くらい実を付けてくれた。
 味は、最高とは言えないが、食べられなくはない。
b0155973_09374020.jpg

 
 夜はジイサンが、鶏肉やら色々買ってきてくれた。
b0155973_09374754.jpg

 年間行事などは、我が家は無縁だが、たまには決められた行事に縛られた生活も悪くはない。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-25 09:38 | 食事 | Comments(0)  

午前中「12月24日(土)」

 午前中に走ると気持ちの余裕につながる。

 しかし、あまり激しく体力を消耗させると、午後に眠くなってしまうので、読書に影響が出る。
b0155973_15345630.jpg

 脚と、腰の張りが気になるが、マッサージ器に座ることを楽しみに突っ走るしかない。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-24 15:35 | トレーニング | Comments(0)  

先手「12月23日(金)」

 いつもの休日なら午前中は、部屋にこもる。
 そして、午後は気分転換で走る。
 シャワーを浴びて部屋にこもる。

 平日の夜は、部屋に上半身のトレで眠気を覚ましながら読書。
 大体そんな感じだが、今日は先手を打って午前中に走ることにした。
b0155973_10594050.jpg

 気分はいい。
 胸の筋肉痛に加え、背中の筋肉がちょっと張り気味。
 火曜日は、マッサージ器で眠ってしまい、風呂も入らず歯も磨かず寝てしまった。
 昨夜は夫婦で疲労気味だったので、家族で「山田うどん」へ行った。
 10日にも行ったばかりだが、夕方でも混雑していなくて客の回転が速い。

 数年前よりメニューが、豊富になったのが嬉しい。
 子供たちは、大目に頼んで残していたので、余りは自分が食べた。
 食べ過ぎた割に、炭酸水をがぶ飲みして寝た。

 そんな昨夜だったので、早めに体内エネルギーを消費し、心身を安定させ今日の時間を充実させる予定。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-23 10:59 | トレーニング | Comments(0)  

冬至「12月21日(水)」

 時間だけが急速に流れる。
 夏至が過ぎ、秋分の日が終わったと思ったら、いきなり冬至。
 太陽高度が夏至に向け、高くなる。
 その間に、寒さが過ぎて春一番がが吹き、メイストームが吹き、梅雨時期が夏至だ。
 梅雨が明ければ夏本番。
b0155973_10575334.jpg

 四季を繰り返し、歳だけを重ねる寂しさを感じる。
b0155973_10580046.jpg

 まだまだトレや学習に意欲が満ちている。

 意欲があっても、健康でなければ幸福ではない。

 来年も事故や病気にならないことを願いながら、西の空を眺めた。
 今年の冬至は暖かく、冬っぽくないが・・・
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-23 10:58 | 思うこと | Comments(0)  

冬至前日「12月20日(火)」

 明日は冬至。
 寒いのは大嫌いだが、過ごし方によっては無駄がないことが分かった。
b0155973_20591552.jpg

 例えば夜のトレ。
 真夏なら汗だくになり無駄にシャワーを浴びなければならないが、体が温まり体温が適温になる。
 寝る前に風呂へ浸かれば、そのまま寝付ける。

 走れば気管がやられるのでゆっくり走ればいい。
 寒いと表にも出たくなくなる分、余計な誘惑にも負けない。
 
 それでも夏至が楽しみなのは間違いないが・・・
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-20 21:00 | 思うこと | Comments(0)  

飲んで飲み直し「12月17日(土)」

 都内まで飲みに行った。
 土曜日で、店の中はかなり混雑している。
 いつも通り、ビール・レモンハイ・ハイボール・ジントニックなど。
 もちろん間にお茶・コーラ・緑茶を入れる。
b0155973_20584672.jpg

 今日も1件で引き上げた。
b0155973_20585637.jpg

 帰宅すると、夏に長男坊をヒッチハイクで車に乗せてくれた大学生が遊びに来ていた。
 とりあえず一緒に飲む。
 すでに酔っ払いなのに、更に調子に乗りすぎた。
b0155973_20590437.jpg

 彼も3月になれば大学を卒業する。

 今後どのように生活するのか分からないが、また会える日を楽しみにしている。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-20 20:59 | | Comments(0)  

土曜日「12月17日(土)」

 運動公園まで走った。
 最近は、運動量の記録をしていないし、月間で100kmも走っていないから記録する必要性に欠ける。
b0155973_13024539.jpg

 厚着していた影響なのか、途中で手袋を外した。
 今年を振り返ると、後半で学習時間が延びてきた。
 本当は運動量も減らしたくなかったが、家のことなどを含め、やらざるを得ないことが多く、削るのは運動時間しかなかった。
b0155973_13030671.jpg

 それでも細切れの時間を活用すれば、満足度が低くても筋肉を刺激でき、それなりに体は維持できる。
 今夜は飲み会。
 学生時代のレスリング仲間。

 現在の生活の基礎が出来た時代に、一緒に過ごした仲間たち。
 気持ちよく時間を過ごし、飲みすぎないよう気を付ける。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-17 13:03 | トレーニング | Comments(0)  

仲良く?「12月13日(火)」

 深夜に次女と次男が学習していた。
b0155973_23352755.jpg

 効率良くやるには、深夜でない方がいいのだが・・・

 まだまだ若いから、好きにやらせる。

 体調だけは気を付けて整えてほしい。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-13 23:36 | こども | Comments(0)  

結婚記念日っだったらしい・・・「12月10日(土)」

 午前中は、来年に行う法事の予約のためホテルへ行った。
 21年前に挙式したホテルだ。

 打ち合わせの最中に、妻が21年前のこの日に挙式したことを言っていた。
 時が経つのは早いものだ。

 夕飯時に子供たちがいない。
 そんな訳で、急きょ暖かい物を食べに外出した。
b0155973_19082033.jpg

 数年ぶりに「山田うどんへ来た。
b0155973_19082921.jpg

 メニューが豊富になっていた。
 ラーメンもある。

 妻は「結婚記念日なのに・・・」とつぶやいていたが、満腹になれば不満は消え満足した様子。

 21回目の結婚記念日とやらもこんなもの

( ^ω^)・・・
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-12 19:09 | 家族 | Comments(0)  

飲み会「12月9日(金)」

 今日も忘年会。
 とりあえず1次会で帰宅。

 最近は、良いながらも帰宅途上の風景画像を記録して、自分が何処を通ったか確認している。
b0155973_19071644.jpg

 いつもピンボケで、よく分からないが・・・

 酒が欲しない体質に変わりつつある。
 無理にでも飲もうと、イモ焼酎・赤白ワイン・ジン・ブランデー・麦焼酎・梅酒などをそろえたが、全然減らない。

 当然、空き缶のゴミが出なくなった。

 外でもだらしなく飲まなくなれば、かなり憧れの自分に近づける。
 老いは仕方ないが、年齢と共に無駄を排除して、憧れの自分を手に入れ充実感をもっと味わいたい。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-12 19:07 | | Comments(0)  

飲み会「12月3日(土)」

 忘年会に参加。
 今回は、子供の部活の関係で、9年くらい続いている。
 翌日を考え早めに引き上げようと思っていたが、やはり「酒」と「場」に飲まれてしまった。
b0155973_20241018.jpg

 当然歩いて帰宅。
b0155973_20242981.jpg

 この飲み会で電車で利用して、帰宅した記憶はない。

 JR二駅5km弱のウォーキングは、体内エネルギー消費にはちょうどいい。
 
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-06 20:26 | | Comments(0)  

飲み会「12月2日(金)」

 今日は忘年会だった。

 長居は無用。

 日常の酒が減っているので、大した量を飲まなくても回ってしまう。
b0155973_20235968.jpg

 帰宅して大量にお茶を飲んで、二日酔いと脱水防止をした。

 このやり方は翌日に良い影響が出る。

 ただし、胃の調子だけは整わない。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-06 20:25 | | Comments(0)  

雨上がりを走る「12月1日(木)」

 午後には雨が上がり晴れてきた。
 チャンスとばかり走りに行った。
b0155973_19265980.jpg

 運動不足がたたり、気持ちよくは走れない。
 体力不足なのに、厚着してマスクをして追い込んだ。
b0155973_19271721.jpg

 いい汗が流れた。
b0155973_19272837.jpg

 走る楽しみより、景色ばかり眺めるようになってしまった。

 スピードがないから仕方がない。

 帰宅後は暑い紅茶で満足。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-01 19:28 | トレーニング | Comments(0)  

雨の日の送り「12月1日(木)」

 自宅の窓の工事に不具合があったとのことで、急きょ休みを取り工事の立ち合いをした。
b0155973_09045354.jpg

 朝から雨のため、長女を高校まで送る。

 帰り道は渋滞にはまる。

 午前中の早い時間に工事が終わったので、メガネ屋さんへ行きメガネの調整をしてもらった。

 整骨院も行きたかったが、時間的に厳しい。

 とりあえず、ジョグと読書を優先。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-01 09:05 | こども | Comments(0)  

仕方なく散歩「11月30日(水)」

 帰宅すると、犬っコロの散歩を命ぜられた。
b0155973_09040313.jpg

 面倒だが仕方がない。

 防寒対策をして、とりあえず任務を果たす。

 どうせなら、一人でのジョグのほうがいい。

 
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-01 09:04 | 犬ッコロ | Comments(0)  

飲み「11月27日(日)」

 妻の家族と食事をした。
b0155973_09030072.jpg

 人生は色々ある。

 考えても仕方がない。

 飲んで酔っ払って忘れるのが1番。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-12-01 09:03 | | Comments(0)  

精神の安定「11月26日(土)」

 運動公園まで走った。
 本当は11時には出発したかったが、昼過ぎの出発になってしまった。
 最近は、ジョグのペースが上がらない。
 それでも気分転換はできる。
b0155973_16533333.jpg

 運動公園の東側の畑だったところは、駐車場の増設工事をしていた。

 今までと景色が変わってしまうことは残念だ。
 小学校の頃から、お世話になりお気に入りの場所だったのに・・・
b0155973_16531920.jpg


 帰宅してシャワーを浴びて机に向かう。
 末っ子が「うまい棒」をくれた。
b0155973_16530298.jpg

 40年近く前から、変わらない値段と味。

 自分自身、少年時代の気持ちを持ち続け、まだまだ突き進む。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-26 16:54 | 思うこと | Comments(0)  

走る「勤労感謝の日」

 家にこもっていても仕方がないし、精神衛生上よくない。
 運動不足は、健康管理にもよくない。
 すべて前向きになれるよう、ジョグへ行った。

 変わらない景色。
b0155973_13181277.jpg

 今年は、銀杏の葉っぱが落ちるのが早いような・・・
 条件にもよるのだろうが、低地で冷気にさらされ、日照時間が少ない場所ほど落葉が早いのかもしれない。
b0155973_13181941.jpg

 いつもの道を何も考えずに走る。
b0155973_13182833.jpg

 しかし、来年の新規プールオープンに合わせてか、農地を駐車場にする工事が始まったようだ。
b0155973_13183856.jpg

 景色が変わるのは残念。
b0155973_13180458.jpg

 車の通りが多くなるのも困る。
 おそらく、渋滞にはまるであろう場所の駐車場は、ドライバーをイライラさせ、人通りの少ない狭い道路を遠慮なく速度を上げるだろう。

 工事業者は、おそらく市内の業者だろう。
 土地の所有者も、農業の後継ぎがいないのだろう。
 今後、人口減少で運動公園の客が減れば、駐車場の未来も見えてくる。

 そんなことを感じながら、吹き出す汗をぬぐいながら、帰宅したら何を飲もうか考えた。
 こんな季節は、熱い紅茶がいいかも。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-23 13:21 | トレーニング | Comments(0)  

研修「11月22日(火)」

 いつもと変わらない朝を迎えたはずだった。
 寝坊の自分は、強い地震で目覚めた。

 今回の地震も津波警報が出ている。
 九十九里も影響があるという・・・

 妻も仕事でどのように対応するか、迷いが生じているようだった。
 今日に限って午後から研修があるため、時間の余裕があった。

 しかし朝からの雨のため、長女が高校まで送ってほしいという。
 自分の学生時代は、そのようなことで親に頼ろうという発想がなかったし、親となるべくいたくないと思ったものなのだが。
 長女も高3だし、このような機会も残り少ないと考え、快く?引き受けた。

 子離れはとっくに出来ているが、子供たちが僕ら夫婦の邪魔をすることが多いと思う。
b0155973_13172680.jpg


 午後からの研修を無事に終え、夜は職場の飲み会。
b0155973_13173321.jpg

 お寿司屋さんで飲んだ後は、カラオケボックスへ・・・

 結局、酒を控えている自分は、電車で乗り過ごし終電で帰宅。

 出足は悪くなっかったはずなのに、終わりは酒の影響で訳分からなくなった1日。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-23 13:19 | こども | Comments(0)  

収穫

 昨年?購入して自宅の庭へ移植したミカンを収穫した。

 手入れを全くしていない割には、甘くて美味しい。
b0155973_13174804.jpg


 意外だった。

 来年は、受粉とかをちゃんとやろうかと一応考えてしまった・・・
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-23 13:19 | | Comments(0)  

この頃「11月17日(木)」

 年に一度の誕生日が過ぎ去った。

 2年前に掲げた目標を達成するために、ひたすら頑張るのみ。

 それが終われば、放置していた学習の他、トレーニング、旅、楽器や語学などのやりたいことに取り掛かれる。

 現在の生活も悪くはないが、時間に追われて毎日が過ぎていく。

 やらねばならぬことを先延ばしにしてしまえば、目標が遠ざかってしまう。

 だらけたい日が少ないほど、目標達成が容易になるのだ。

 残りの人生の時間も少なくなってきた。

 今日は何とかやるべきことをやったが、まだまだ妥協点が多い。

 そんな反省点を、次へ生かしたいのだが、現実は難しい。

 今日も眠くなったので、シャワーを浴びて休みます。

 明日も頑張るしかない。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-17 00:23 | 思うこと | Comments(0)  

散歩「11月5日(土)」

 朝は曇っていた。
 しかし、10時過ぎからは快晴。

 妻は、休日でも何かと働く。
 休日出勤がなくても、家で何かしらやらないと納得しない体質なのかもしれない。

 今日も大掃除と部屋の模様替え。
b0155973_23504316.jpg


 自分はずっと読書。

 家事はちょびっと、そして犬っコロの散歩。

 散歩がなければ、表には出ないだろう。

 そのくらい引きこもって、読書する。

 新聞に時間をかけて、たまにはテレビも見た方がいいのだろうが、テレビは嫌い。

 晩御飯は家族みんなで作った。

 こんな平凡な生活が楽しい。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-05 23:51 | 犬ッコロ | Comments(0)  

運転免許書き換えと健康診断「11月4日(金)」

 午前中は運転免許の更新へ行った。

 何だかんだ1時間の講習はタメになった。
 免許証はゴールドからブルーになったが、青が好きな自分はスッキリした気分になったような気がする。

 そして、水分と食事を抜いて14時に健康診断。
 嫌いなバリウムで胃の検査。
 腹囲は76cmで体重は66kg。

 年々皮膚がたるんではいるが、仕方がない。
 脂肪の増加がなくても、皮膚のたるみは年齢的には難しい問題なのだ。

 バリウムは便秘になるというが、自分の場合は下痢するので、帰り道にご飯を食べずに我慢する。

b0155973_16293970.jpg


 よいこ?で留守番していた犬っコロを庭で遊ばせた。
 散歩の途中で、もよおしたら嫌だから、今日は庭で遊ばせた。

 そして、いつも通り学習。

 トレは、なし。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-04 16:32 | 思うこと | Comments(0)  

11月2日は長女の誕生日

 葬式代と将来の返戻金を考え、保険に加入。
 手続きを済ませ、夜は妻と買い物。

 今日は、長女の18歳の誕生日。
b0155973_16292522.jpg


 色々と思うことはある。

 親として、もっとやってあげたいことはある。

 厳しいことは、自分に課して見本をしめせばいいだけ。

 買い物を終え、夫婦2人で食事に行った。
 普段は子供達やジイサンを考え、そんなことは絶対にしない。

 自分の考えは、もっと夫婦で勝手なことをして後ろめたさを持って、子供らを叱らないようにしよう、親の完璧や子供へ完璧を求めるのを止めようと提案した。

 妻は納得していなかった。

 そして、お店は自分が選択。
 ビールの大ジョッキが飲みたかっただけではない。
 
 この店の鉄板中華焼きそばが好きなのだ。

 妻はもやしソバ。塩味かしゅうゆ味かは分からない。
 味見させてもらっていないから・・・

 帰りのの運転は、お酒の飲めない妻と交代。

 こんな付き合っていたころのような生活、子供たちなどを考えない生活が自分は大好き!
[PR]

# by ttsmyt | 2016-11-04 16:30 | こども | Comments(0)  

気分転換「10月30日(日)」

 走りに行った。
 本当は午前中に走り終えたい。
 
 午後は時間的に追い込まれてしまう感覚があるし、秋は日が短いから余計に焦ってしまうからだ。
b0155973_21452044.jpg

 
 例年通りイチョウが奇麗だが、やはり晴れた青空の下の方が黄色が映える。

 今年は銀杏拾いに行っていない。
b0155973_21453790.jpg


 2年前は銀杏の仕分けで目を腫らせてしまった。
b0155973_21461400.jpg

 時期的に少し遅いが、銀杏を拾いに行こうか検討中。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-10-31 21:46 | トレーニング | Comments(0)  

早起き「10月29日(土)」

 いつの間にか涼しくなった。
 寒いのが嫌いな自分は、寂しい限り。

 苦手な犬っコロの散歩もいく。
 だけど、っ自由なジョグのようには満足できない。

 犬っコロだって、繋がれずに自由に走り回りたいだろう。
b0155973_22240494.jpg


 夕方は、孤独を感じながら走りに行った。
 暗い時間は、危険要素が多くなるから本当は嫌だ。
b0155973_22241620.jpg


 それでも、自分のペースで動ける時間は嬉しい。

 こんな時間を多く持ちたい。
[PR]

# by ttsmyt | 2016-10-30 22:24 | 健康 | Comments(0)