部活(ミニバス)・・・

  2時半に目が覚めてしまった・・・
  そのままシャワーを浴びて、長男坊のバスケの試合の準備を・・・
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  今日はリーグ戦で、3試合全て大差で勝った。しかし、シード権を逃しているため、全国に行くためには負けは許されない!
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  今日は、試合後のアフター練習が、なぜかなし・・・
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  長女次女も試合だったが、全敗との事・・・
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# by ttsmyt | 2009-01-12 20:01 | Comments(0)  

疲労・・・

  昨日は、19時には寝てしまい、目を覚ますと2時半・・・  左ひざが痛む・・・

  今日は、長男のバスケの試合へ・・・ 県大会の予選で、負ければ今日で終わる・・・

  昨日の市民駅伝は39チーム中、7位入賞。 個人的には区間6位。

  個人的に体調万全で、全ての条件がこれ以上にない位、整っていたと思う。

  2.4kmの区間1位は7分22秒。 自分は8分04秒で目標の7分30秒には程遠く、悔しさが残る。
  仲間たちは、皆頑張ってくれた。1区の選手は胃腸炎のような症状の中、走ってくれた。

  また、選手の補助に当たってくれた方や、大会運営に関わってくれた方々、沿道の応援にも感謝!

  ゴール付近では、具合の悪い母も、応援に来ていたのには驚いた。声援が心に響いた。
 
  年初めの課題を一つ越えたが、満足していない結果を今後にどう活かすか、日々の生活にかかっている。
  控えていた、波乗りにもそろそろ行きたい!
 
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# by ttsmyt | 2009-01-12 03:08 | Comments(0)  

ボロボロの靴・・・

  暗い雨の中を走った・・・
  明後日は駅伝。 熱い風呂に浸かり、リラックス!
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  愛用の靴も、数千kmは走破してボロボロ・・・
  自分のようで愛しい・・・ 駅伝もこの靴で!

  後は、己の力を出すだけ・・・

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# by ttsmyt | 2009-01-09 21:52 | Comments(0)  

最終調整・・・

  午前中は、駅伝仲間と合流し、調整池公園で調整! ここも久々・・・
  個人で適当に走るのが主である自分は、雑談しながらのランニングはキツかったが、トレ知識豊富な仲間の体験談は、様々な知識を得ることが出来る。
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  帰り道は、呼吸より足がキツく、ガクガク・・・
  雲行きが怪しいような・・・
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  帰宅後、足のトレをする気力はない・・・
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  シャワー後、ベッドの上で柔軟を念入りに・・・
  とりあえず昼は、インスタントラーメンとビールで栄養補給!
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  食後ベッドで横になるも、昼寝してしまった・・・
  大切な時間が、容赦なく流れる・・・

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# by ttsmyt | 2009-01-08 18:33 | Comments(0)  

あいさつ!

  朝のジョグ! 曇りだが、今朝も暖かい!
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  この辺で隊列を組んで走る朝練の学生は、すれ違いざまに「お早うございます!」と声をかけてくる。
  何とも爽やか!
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  自宅付近は、近所の方も挨拶などしてこないし、自分から挨拶しても多くは無視される・・・
  子供達はとっくに登校したようだ。
  今日も元気に行こう!
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# by ttsmyt | 2009-01-07 07:26 | Comments(0)  

健康第一!

 今年初の運動公園!
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 3000mを、10分55秒で走る。
 600mを、1分50秒、1分42秒、1分46秒と3本のインターバル。 バテル・・・

 帰宅後、ビールを我慢し、牛乳で水分補給。
 普段は、炭酸かビールと不健康にやるのだが・・・
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 冷たい牛乳にスプーン1杯の砂糖と、インスタントコーヒーを入れて飲む。
 冷たい牛乳でも溶けてくれるのは、ありがたい。
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 先日のウイルス性胃腸炎で苦しんだ分、健康が第一で幸せと再確認できた。

 駅伝は、もうすぐ。 大会までの残りの期間を楽しもう!


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# by ttsmyt | 2009-01-06 16:48 | Comments(0)  

新年を迎え・・・

  新年らしからぬ過ごし方をして、5日を迎える・・・
  4日ぶりに、ようやくジョグ再開! 10分も走ると胃が気持ち悪い・・・
  
  ひどかった肩こりも、血行が良くなったせいか抜けている!
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  午後は、妻・長男と自然薯探しするも、失敗!
分かったこととして、自宅付近の自然溢れる場は、不法投棄が多く、土を掘るほど空き缶や電気製品などのゴミが大量に出てくる。
  妻も長男も、あきれ顔・・・
  年を越して、大型ゴミが更に増えたようだ。
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  崖上から、農地の状況を観察。耕されているところはキレイだが、雑草が茂っている場所が年々増えている・・・
  この地の将来は一体・・・
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  畑の中のヤキトリ屋で、ヤキトリを購入し帰宅。 
 
  年始に我が家へ親兄弟が集まったが、自分は呑めなかったため、ビールを大量に残してもらった!
  冷やしていないのも、たくさんある!
  今夜はヤキトリをツマミに、新年を祝おう!
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  しばらく、スーパードライを味わえる! やはり健康1番!

自分の住む地域は、住民で作っていかなければならないのはもちろんだが、不法投棄の現状を放置している自分のような者しかいなければ、状況は改善されないであろう。
  
  自然も、美しいのが1番! 美しいまま次世代に引き渡さなければ、我々が高齢を迎える頃、非難されることが予想される。
  
  それが止められなければ、地域の将来は明るくならないのではないかと感じる。
  いい知恵があればいいのだが・・・
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# by ttsmyt | 2009-01-05 18:59 | Comments(0)  

体調不良・・・

  新年を迎え、1月2日の明け方から「胃のもたれ」、「寒気・ほてり」で気分不快だった。

  自宅では親戚が集まっていたたが、「39度の熱」、「頭痛」、「嘔吐1回」、「関節のきしみ」で身動き不能に・・・ 手足は冷たく温まらない・・・
  20時頃には「下痢」も・・・

  皆が引き上げてから、妻に夜間救急病院へ連れて行ってもらう。

  自分は、「インフルエンザ」を疑っていたが、今季多い「ウイルス性胃腸炎」と診断された。
 インフルエンザは、下痢症状があまりないという。
 
 医師からは、高熱からしばらく時間が経ち、インフルエンザの菌が増殖しないと「陰性」となってしまうこともあるので、様子をよく見るよう助言をうけた。

 事前のインフルエンザの検査では、鼻に細い棒を入れられる。 担当していただいた看護師さんは、偶然にも長男のバスケ仲間のお母さんだっだ。
 病状や処方された薬の説明も、分かりやすく一安心! ありがとうございました!

 一晩経ち、ようやく回復兆候!

周りの方々の暖かさを、改めて感じる。

 年賀状の確認やメールの返信もでき、「健康第一」を認識することができた。

 薬いらずの自分も、所詮この程度・・・ さらに己を知らなければ・・・

 インフルエンザの予防接種を受けようか、検討中・・・

 基本は、手洗い、うがい、これらを守ろう!


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# by ttsmyt | 2009-01-03 14:45 | Comments(0)  

12月31日・・・

  今年、最後の冒険へ・・・
 小六の長男は、バスケ漬けで年末年始2日間の休みしかないため、無理矢理連れて行く!
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  冒険に慣れている末っ子は、1本橋を難なく渡る! 長男は怖がる・・・
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  今夜は、妻の実家でお食事会のため、冒険に時間を掛けられない。
  崖の脇の茂みの斜面を、一気に上がる作戦に切り替える!
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  斜面は、想像以上に急だった。
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  体が鍛えられている長男より、大自然の「場」に慣れている二男の方が楽しんでいた!
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  登りきったところに神様が・・・ 山の中の神様は、地元の方しか知らないだろう・・・ 無事に帰れることを祈った!
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  ようやく崖上に・・・ やはり気持ちがいい!
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  下りは登り以上に、恐怖感があるようだ。 確かに危ない・・・
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  帰りも、1本橋! 
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  「また、来たい!」と長男。
  
 逞しくなって帰宅した3人の英雄は、泥だらけの靴と服のまま玄関に立たされ、妻に「何時だと思っているの!」と怒鳴られた・・・
  
 3人で風呂に入り、1年分の汚れを落としながら、小声で「次の冒険」について話し合った。

夜は、家族と自分の両親と8人で妻の実家へ。
 20人くらいでのお食事会!
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 2008年の終わり・・・

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# by ttsmyt | 2009-01-03 10:54 | Comments(0)  

今年もいよいよ・・・

  2008年も残すところあと1日・・・

  やれるべきことは、やっただろうか?  来年の目標は、明確だろうか?

  時間は流れる・・・

  今日は、お世話になっている長男のバスケ部の大掃除に行く。

  午後は、10kmのアップダウンをジョグ。 じっくりと汗を流す作戦。 
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  ジョグコースの風景が、いつまでも変わらないでほしい。
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  この辺は、開発と保全のバランスを求められている地域であるが、残念ながら開発の方向にある。

  今日は、暖かい1日だった。
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  川沿いの桜も、春になれば一気に花を開く。温暖化の影響か、毎年開花が早く散るのも早いが花見(酒)が楽しみだ。

  いずれにしろ、明日中に今年の反省をして、来年の大まかな展望を決めなければ、出遅れる。

  明日の夜には、家族で新年の目標について話し合おう! 

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# by ttsmyt | 2008-12-30 21:31 | Comments(0)  

だらけた1日・・・(12月28日)

 長男のバスケの試合ということで、朝5時にたたき起こされ、車にて集合場所へ送る・・・

昨日の疲れもあり、6時には帰宅し二度寝! 
  
 お昼近くに近所の方からドーナツをいただき、目を覚ます・・・ (ごちそうさまです!)
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 家事はやらずダラダラ過ごし、子供たちはいただいたドーナツを・・・

  日が傾き、ようやく表へ!
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 買い物に行こうと思ったが、子供らが縄跳びを始めたので、あきるまでしばらく来るまで待つ。

  
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 買い物中に、妻から学校に戻ったと連絡があり、迎えに行くことにした。
  
 すぐに帰宅し、家の中を片す予定でいたが、色々な話し合いがあり遅い帰宅になる。
 
 部活動で諸問題が生じても、皆で協力して立ち向かえば何とかなるだろうし、しなければならない。
  
  こんなことが子供たちの将来に、役立てばいいのだが・・・
 

  
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# by ttsmyt | 2008-12-30 09:46 | Comments(0)  

盛り沢山な1日!(12月27日)

      運動公園まで4kmのジョグ!
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  公園内では、600mのインターバル3本(1分52秒・1分42秒・1分44秒)
  3000m1本(11分30秒) キツイ・・・
  帰りの4kmは、歩いたりもしてしまった・・・

 帰宅すると長女と二男が、ガケに行きたいということで、シャワーを浴びてから即出発!
 しかし、最低7~8kmは歩くことになるので、近道を考える・・・
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 街を後にして、北上!
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 風は冷たい! ひたすら歩く! 
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 自分が疲労していたので、悪路を一気にガケを目指すことに・・・ 
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 しかし、川があったり、ぬかるみがあったり、何回か引き返そうとしたが難関を突破!
 1本橋は長女を四つんばいで渡らせ、次男は自分が背中にしょってクリア!
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 危険な所なので、渡り終えてから撮影。  

 ガケ上に到着! 街が遠くに見える。
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 長女は、風景の絵を書く。
 次男は、なわとびや飛行機を飛ばして遊ぶ。

 帰り道は3人で土を蹴って霜柱を出したり・・・ (小学校時代の登校途中に遊んだ)
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 氷の上を滑ったり・・・
 ここで次男は、泥にハマる・・・
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 畑の中の「やきとり屋さん」に寄る。
 ネギマがウマい! 塩が好きだ。 
 店のおじさん、お客さんと小一時間雑談し、店を後に・・・
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 日は傾き、橋の上から夕焼けを眺める・・・ 
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 帰宅後、自分は知り合いの葬儀へ車にて行く。

 帰宅して、着替え・・・ 
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 駅まで歩くのがダルかったが・・・
 夜は、経営診断士の友人と呑み! 

 シメは、かつ丼とトン汁! 
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 帰り道は酔っていたので、いつの間にか帰宅・・・
 盛り沢山な1日でした!

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# by ttsmyt | 2008-12-28 12:38 | Comments(0)  

自転車購入!

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  小学2年生の次女に、26インチの自転車を買う!

  値段は、15000円以上したが、長く乗れそうな座席が低く出来るのを選んだ。

  トイザラスで売っていた自転車が、本当は欲しいようだったが・・・

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  いざ、買ってしまえば、寒さも忘れて嬉しそう!
  3番目の次女は、我慢させてばかりで、新しいものを買ってあげていなかった・・・
  3人兄弟の真ん中の自分もそうだった・・・
  買ってもらえなくても、我慢することを知っている・・・(ゴメン)
  26インチなら、夫婦でも使える!

  そういえば数日前に、「近所のお店に、盗まれた長男の自転車があるから早く来て!」と妻から電話が入り犯人を捕まえようとしたら、自転車に来たのは長男!

 長男の自転車は盗まれたと思っていたが、またもや長男の置き忘れ!
 
 自分も物忘れがひどくだらしないが、そんな所は似ないでしっかり育ってほしい・・・

  
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# by ttsmyt | 2008-12-27 00:01 | こども | Comments(2)  

買い物(12月25日)・・・

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 小6の長男は朝6時半に集合し、中学生と合同練習。妻も付き添いで留守。
  仕方なく、下のガキ等を庭に放し飼いにし、ストレッチなどをしてから銀行までジョグ。
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 キャッシュコーナーは行列! しかも、1枚のカードから引き出せる限度額があり、住宅ローン・光熱費など引き落としの口座に移せず中途半端に終わる。
 
 銀行のカードを使うのは仕方ないが、来年からクレジットカードでの買い物はやめよう!便利だが、お金をいくら使ったか分からなくなり、後から引き落とされるためお金の管理がしにくい。
  大金など扱わないのだから、現金が1番便利なはずだ。

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  夕方、12kmのジョグ。途中インターバルダッシュを入れる。
  帰宅する頃は、空がいい色になっている。イヤな事も、大自然の美しさにかき消される瞬間!

  日が沈んで、長男を迎えに行きそのまま、ガキ等の買い物へ!
  長男は、音楽を聴く機器     (高いため断念 後日まで保留)
  長女は、任天堂の最新ゲーム (         〃        )
  次女は、自転車          (         〃        )
  次男は、壁を走るラジコン     3999円 即購入!
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  自分が子供の頃は、高価なラジコンは夢で終わった。コードのついたリモコンか、直進と左にしか曲がらないラジコンで我慢した記憶がある。
  現在が、幸せなのか・・・  

  壁を走るラジコンは、掃除機のように吸い込む機能を利用している。おそらく、ホコリを撒き散らしているだろう。

  子供に手伝いをさせるため、我が家の場合は掃除機ラジコンでもあれば役に立ちそう!
  

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# by ttsmyt | 2008-12-26 11:03 | 主夫 | Comments(0)  

クリスマスイブ・・・

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  数ヶ月ぶりに、家族6人で海小屋へ!
  なぜかネコがいる・・・

  一番の目的は、春先に植えた自然薯の確認。
  土を掘り返すと・・・。
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  ゴボウのようなイモばかり・・・ ホームセンターの安い自然薯は、ナス位の大きさのイモが房になっていた。
  やはり、日当たりがイマイチで、雑草の強いところは、イモ栽培にむかないのかもしれない。
  とりあえず埋め戻し、後日に海仲間と食べる予定。

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  海はといえば、風はないが波もない。

  祖母が子供達の、インフルエンザ予防接種を予約したとの事で、急いで地元に戻る。

  そんな訳で、夜ご飯は外食。
  ドタバタな1日だった。


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# by ttsmyt | 2008-12-25 10:38 | 海小屋 | Comments(0)  

朝のジョグ・・・

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  雨が上がり、今朝は久しぶりに朝からジョグ!

  犬の散歩をしている方が多い。

  疲労と天候の関係で、3日運動をしないのは痛い・・・

  1日始まりは、気分がいい! 今日も頑張ろう!
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# by ttsmyt | 2008-12-23 07:25 | トレーニング | Comments(0)  

不合格と今後の目標・・・

  今日は、新型インフルエンザについて研修を受けた。
  批判するようで申し訳ないが、現在の報道では不安を煽っているだけで、何をどう対処すればいいのか実態が分からないと感じた。
  逆に「知らぬが仏」と感じてしまうのは、自分だけかもしれない・・・
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  夏場から学習した資格試験は、不合格・・・
  ひそかな希望から合格通知を待ったが、合格通知が届かずネットで確認。
  50問中、33問正解で合格だったが、27問の正解と話にならず。
  しかも短期間で詰め込んだ知識は、すでに抜けている・・・
  試験後の一瞬の充実感はたまらないが、来年どうするか検討中!

  運動はといえば、1月の駅伝に選手として出られることになったので、更に頑張って走る予定!
  自分自身、何も出来ないから、何か「目標」を立てて、それに向かっていないと不安になる。

  暖かい日が続き、夕方は急に冷え込んだ1日だった。
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  最近、凝っている音楽は10年前に出された「ザ・サ-ファーズ」の「ソングス・フロム・ザ・パイプ」の優しい感じが好きです!

特に芸能は、宣伝で騙されそうで、流行っている時の話題性より、時代が過ぎてから冷静に楽しむ方法も良いのではないかと思う。
   そして、暗いけど流行った時代の自分を、懐かしむ・・・

中古安く、豊富に買えるブックオフのオンラインセンターは、重宝しています!

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# by ttsmyt | 2008-12-22 22:34 | | Comments(0)  

ようやく・・・

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  今日は、3000mの記録会。 結果は、9分55秒とようやく10分を切れた!
  400mのインターバルは1分切れないし、800mも2分40秒と小6の長男にも負けている・・・
  そんな中で、ようやく目標を達成できた! 更に頑張らないと・・・ 
  ダウンを兼ねて、急いで小学校へ向かう! 
  今日は、子供達の校内マラソン大会。

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  子供達のマラソン大会の結果は、長男・次女が1位、長女・次男は2位で終わる。
  たまたま、病院から戻れた母が4人の孫達を見て喜んでいた。
  自分はといえば、校内マラソン大会での入賞経験はない。
  祖父母は、どのような気持ちを味わっているのか分からない。

  いずれにしろ、会場設定や後片付け、日常の指導など、小学校の先生方の偉大さを感じた!

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  午後は、妻念願のソファベッドをリサイクルセンターにて6000円で購入!    
  自分は、部屋が狭くなると思い反対だったが、家の事は任せているので、妻に従う。
  布を掛けると更にいい感じ。 脇の除湿機もリサイクル品。

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  家作りに行くにも、花畑に行くにも中途半端な時間のため、仕方なく庭に栽培している自然薯を掘る。
  
  残念ながら、10本中・5本くらいがまあまあ。 作り方の研究をして、来年に活かしたい。
  海の家の自然薯の出来が心配・・・

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# by ttsmyt | 2008-12-19 18:34 | トレーニング | Comments(0)  

ストーブを購入!

  天気がいい!
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  ホームセンターへストーブを買いに行く! 帰り道の交通渋滞がひどいため、裏道を抜ける・・・

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  早速購入したストーブを使う。
  灯油の消費が少なく、電気も使わないのがいい!
  火力は弱いが、形も何となく気に入った!
  
  午後は、昼寝してしまう・・・
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  起きると、子供ら4人と共同で使っている部屋が、散らかり放題!
  原因は、物がありすぎること。 特に衣類が整頓できていない!
  衣類だけ移動させ、適当に片す。
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  数ヶ月前までは、子供らを怒鳴りつけ、片付けていない物を庭に投げたものだが、今はそんな気力はなく、部屋を共にすることで、集団での部屋の使い方をどうすれば良いか思案中・・・

  疲労もあるが、軽くジョグに行こう!
  明日は、小学校のマラソン大会。 

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# by ttsmyt | 2008-12-18 19:03 | 買い物 | Comments(0)  

メール再設定と収穫!

  今日は、貴重な時間をメールの設定で時間を取られてしまう・・・
  以前からのメールアドレスは使えるということで、11月に光へ切り替えたのだがメールが使えないため、フリ-ダイヤルサービス数箇所掛けたが結局ダメだった・・・
  
  後日、対応していただけるとの事。 日常、パソコンなどの便利に慣れてしまっているが、一旦不具合が生じると、復旧が大変だ。 

  日が傾いてから、気分転換に庭のイモ(自然薯)を掘る。
パイプの中を、おそるおそる見ると・・・
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 とりあえず、自然薯(ジネンジョ)の形をしていた! 一安心と同時に、栽培の研究をした方の偉大さを感じる! ド素人でも出来るなんて・・・
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   自然の自然薯を掘るには、1.5mから2m近く掘り下げるため、大変な労力を要す。
   栽培だと、サンダル履きで10分かからない!
   4階に住んでいる両親へ届けようと思ったが、あまりにあっけない収穫だったので、埋め戻した。後日、届けよう!

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夕方、マラソン大会が近い長女とジョグ!

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  帰宅途上、畑の中の焼き鳥「佑ちゃん」に寄る!
  美味い焼き鳥で、最高でした!

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# by ttsmyt | 2008-12-16 15:35 | こども | Comments(0)  

月曜日・・・

  疲労に負け、朝食後に昼過ぎまで睡眠・・・
  午後3時半過ぎに、走るためのトレに出発!
  アップしながら、何をやろうか考える!
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  結局、10km以上の走破・・・
  合間に3kmを計測するも、10分26秒とぜんぜんダメ。
  600mのインターバルは、やらず・・・


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  17時の鐘と同時に、原っぱから街と夕日を!
  今時期は、電装で飾っている場所が多いが、夕方の僅かな時間を飾る夕焼けの美しさは、多くの人々に感動与えるだろう。
  大自然の偉大さを、知る瞬間でもある。
  今日も、生きられることに感謝!

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# by ttsmyt | 2008-12-15 22:33 | トレーニング | Comments(0)  

土曜日の日記!

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  朝寝坊すると・・・
  次男坊がパンを焼いてくれた!
  妻・長男は、バスケの試合へ・・・  長女・次女もバスケの練習へ・・・
  皆不在・・・


  午後に、長女・次女が帰宅したので、長男の試合を見学しに3kmの道のりを
4人で歩いたり、走ったり、途中森の中の公園に寄る。
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  試合は、好成績だったようだが、アフター練習と、監督のお説教が、数時間続いた。
  今時、こんな熱心な指導者は、国内で何人もいないと思う。
  目標が高いのだろう。

  夜は、1年ぶりに義理の妹と再会! 元気そうで嬉しかった!
  飲みすぎて、つらい日曜日を迎えたが、気分は最高だった!


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# by ttsmyt | 2008-12-15 21:17 | バスケット | Comments(0)  

家を作る!(手伝い・・・)

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  午後から知り合いの所へ、家づくりの修行へ行った!

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  師匠は、http://www.nicedaysurf.com/ の、ノリさん。
  彼は、自作で4棟目の建物を建築中だ。
  全ての管理(予算・設計・工程・品質・安全・衛生)を1人で行っている。
  健康管理はもちろんだが、何がスゴイかといえば、発注・設計・施工・利用までが全てが本人なので、自分自身で家のニーズを満たし、知り尽くしている家のメンテナンスも自分で出来ることだろう。
  そして、私がいくらミスろうが、大切な道具や材料をイヤな顔をせず提供してくれる。
  飛び込みの職人=即戦力 これが自分の常識なのだが・・・ 

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  満月が昇ってくる! 作業後は、短時間を活用しスケボで心を満たす! 
  
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  憧れの家作り作業は終わり、ノリ邸を後に・・・
  やはり、自分の住まいを自分で形にするのは、大変だろうが得られる達成感?は本人しか分からない!
  世間一般では、耐震・保険・財産・相続などの様々な見方や、価値観があるだろう・・・
  お金で買って、保証してもらうのも一つのやり方だと思う。
  しかし、こんなやり方が自己責任(完結)ではないかと感じる。

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  帰宅後、そんなタフな彼の海外のサーフトリップに同行し、心身を鍛えたいと感じた1日だった。
 
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# by ttsmyt | 2008-12-12 21:59 | トレーニング | Comments(0)  

買い物・・・

  初めて、「IKEA」という家具屋へ行った。
  妻が、単三電池だけ買う。大きいものは、衝動買いすると、とんでもないことになる。 
  部屋の中でのイメージや、寸法・将来像を妻と考えた末、大物の購入は断念・・・
  先に、処分するものは、処分して行くことを検討し直す。
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  平日の道路は、空いていて気持ちがいい!
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  リサイクルセンターにも寄ったが、手頃なソファーベッドを発見!
  しかし、これも保留。
  
  午後は、ホームセンターで髭剃りを衝動買い!
  早速試したが、皮膚に優しくよく剃れる! これなら、不精な自分もコマメにヒゲを剃れそう! しかも、ヒリヒリせず快適!
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  夕方、4人のガキらは、祖父さんの所へ1時間勉強。 そのスキに、妻と結婚記念日ということで外食・・・
  予算と時間的な都合で、回転寿司へ!
  ガキらには、お持ち帰りで・・・
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  結局、妻と自分は家で寿司を食べ直してしまった・・・
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 食べ過ぎたので、これよりジョグ!
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# by ttsmyt | 2008-12-10 20:54 | 買い物 | Comments(0)  

曇り後ち、雨・・・

  午前中の気温は低く、曇っていた。  
  運動公園で、3000mの記録会。 トップは8分50秒、自分は10分7秒・・・ 厳しい!
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  ジョグにて帰宅。記録会の後は、ノドが痛くなるので、塩水でうがいをする。
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  午後は、花畑で作業。
  鉢に土を盛る作業が休みなく続く・・・  作業後、今後の農業について戦略を伺い、無農薬野菜と果物を沢山いただく!
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  雨の中、自転車で帰宅。 そして、晩ご飯の準備!
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  親父の料理は、雑で豪快だけど、一家6人で楽しくいただきました!
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  酒は、どうしようかな・・・

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# by ttsmyt | 2008-12-09 21:05 | 食事 | Comments(0)  

ちびっ子レスリングへ!

  昨日は、飲みすぎたけど、酒の合間にお茶を大量に飲みながらだったので、体が楽だった。
  朝起きると、自分と末っ子だけ・・・
  妻と長男はミニバスの試合で早朝に出発。 娘二人も、ミニバスの試合だった。

  末っ子とレスリングに向かう!
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  必死に練習する子供達。 練習後コーチから「世界チャンピオンも、コツコツと地道な練習して強くなっている。特別な方法などない!」とありがたい言葉。
  
  自分自身マンネリに弱い。日々を大切に過ごさねば・・・
  今日も反省・・・

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  帰宅後、庭の自然薯を確認。いつの間にか、ツルが枯れていた。
  そろそろ食べ頃のはず。 出来はいかに? 楽しみ!

  家事が多かったので、夜に6kmだけジョグする。 走りながら考えた。自然薯は枯れて、次世代をすでに残し、人に栄養を与えるイモを残してくれている。
  自分は、まだ何者でもないし、今枯れても何も残らない。
  一生このまま疑問を持ちながら生きるだろうが、枯れても生きる気力だけは持ち続けたい。  
  あきらめない気力・気合を持ち続けることだけが、子供達の見本になるはず・・・

  そして、毎日を楽しく過ごす努力だけは、怠らないようにしたい。 

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# by ttsmyt | 2008-12-07 22:50 | レスリング | Comments(1)  

昨日の日記・・・!

  午前中は、小学校の授業参観へ!
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  我が家は、小学1・2・4・6年生と4人いるため、適当に・・・
  2時間の授業を適当に見て回ったが、ウチのクソガキらを含め、子供達を指導する大変さが伝わってきた。
  毎日、子供を預かっていただき本当に感謝!
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  授業も、体育・図工・理科の実験・算数など教え方に、先生方の個性と工夫が感じられた。

  午後は、魔法瓶にホットミルクティーを詰め、妻と下の子3人でガケに向かう。
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  やはり、ガケ上からの景色は美しかった。
  末っ子と紙飛行機を作り、ガケ上から夕日に向かって飛ばす!

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  ガケまで行くと、往復7~8kmは歩くので、初参加の妻は懲りたようだった・・・


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# by ttsmyt | 2008-12-07 15:26 | 家族 | Comments(0)  

自転車を盗まれ・・・

  長男の買ったばかりのママチャリが盗まれた。
  とりあえず、リサイクルセンターで防犯登録込みのを、6300円で購入!
  しかも、3段変則つき! 中古で汚いから、盗まれないはず・・・
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  お昼は、安い焼肉定食。二人で、1600円!
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  リサイクルセンターで、ついでに600円で自分用に本を3冊購入!
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  内容的には、正直知らないことばかりで、勉強になる。

  とりあえずジョグしてから、飲み会へ!


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# by ttsmyt | 2008-12-04 15:14 | 買い物 | Comments(0)  

自然薯を鍋で・・・

  昼間に、自宅から車で10分かからない、お気に入りのガケ上へ!いつもながら、気持ちがいい・・・
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  夜は買い物を兼ね、ホットコーヒーを魔法瓶に詰めて、妻とガケ上からの夜景の見学!
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  帰宅後に、自然薯を使用した鍋の準備! いいイモ!
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  ガキ等に擦らせたが、餅の様にネバリがスゴイ!
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  鍋は暖まるし、ケンカありで楽しい♪
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  自然薯は、鍋にするとモチモチ!
  本日初めて鍋で試した、シュウマイが美味かった! 餃子はやったことがあるが、鍋にシュウマイは初めてだったので感動!
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  ウイスキーのサイダー割を飲んで、早目に休みます・・・


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# by ttsmyt | 2008-11-30 22:44 | 食事 | Comments(0)  

体力向上・・・

  衰える体力をどうにかしたいと思い、本を購入!
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  自分の古い知識と違い、参考になった。
  わき腹が痛くなったら、痛くなった側の手を上げ、内臓に血液を送り痛みを抑えるなんて知らなかったが、小6の長男は知っていた・・・

  古い考えを残しながらも、新しい知識と入れ替える重要性を感じた。
  また、ストレッチはトレをしなくても、日常的に取り入れなければならないと思う。

  日中、雨だったが、夕方の空はいい色を出してくれている。
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  酒を抑え、早寝早起きの習慣をつけたいのだが・・・

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# by ttsmyt | 2008-11-28 20:58 | トレーニング | Comments(0)