朝の散歩「12月9日(木)」

 日が昇る前に、起床。
 そして、新聞を読んだり、柔軟体操をしたり、ゆったりと朝の時間を過ごす。

 夜明けを確認し、ホットコーヒーを持って、散歩へ行く。
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 まだ眠っている街を眺め、寒い中での熱いコーヒーを楽しむ。
 
 これからの生活習慣を、より良い方向にするため、夏に向けて更に早く起きられるようにする。
 今から生活の形式を、改善する必要性がある。

 今までのように、だらけた生活を切り替えるだけの報酬が、朝の時間にあることが「体感」できた。
 心身健康で生活するためにも、必要なことだ。
 今までの、心が病んだ生活から脱却して、より良い方向に向いたいと思う。
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by ttsmyt | 2010-12-11 12:54 | Comments(0)  

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