午前中に3000mを計る。
10分20秒と低迷・・・
昼からは、仲間3人で、筋力トレーニングを実施。
今日は、軽めにしておいた。
家族5人が部活から帰宅したため、遅い昼食を摂る。
夕方までの時間に、読書したりで過ごした。
15時45分から30分だけ、睡眠を取るつもりがつもりだったが、3時間眠ってしまい、夕焼けを逃す。
次女に叩き起こされ、見せられたのが、ココアに描かれたクマさん。
普段から生意気な次女も、褒められたい時があるらしい・・・
本当は、素直な気持ちを出すのが恥ずかしいので、強気な姿を演じているのか・・・
子供達4人は、すでに晩御飯。
今日は、揉め事なく静かに食べている。
ようやく空き瓶が溜まってきたため、ビールを仕込む。
小ビンが欲しいので、早くもらいに行きたいと思ってはいるのだが・・・
仕込み23Lのところ、間違って2L多く水を入れてしまったが、どのように出来るか楽しみ。
今日のビールも、ハートランド。
昼寝したのに、すでに眠い。