ぎっくり腰をやってから静かにしていたが、1ヶ月ぶりにジョグへ行く。
ゆっくりと慎重に、体をじっくりと温めながら、歩く速度と変わらない1kmを10分位のペースで風景を楽しむ。
運動公園内のコースは、いつの間にか緑のトンネルのようになっており、気分がいい。
着込んでいたせいもあり、大量に汗が流れる。
帰り道は、歩いたり走ったりしながら、10km弱を2時間かけて帰宅。
体を動かせるということは、本当に幸せ。
体が少し良くなっただけで、欲張って色々なことに手を出してしまいそうだが、まだまだ我慢。
そして、目の前の事を確実にやる。
後一月もすれば、夏至を迎える。
初夏の一番好きな時期は、なぜかワクワクする。
ぎっくり腰を再発させないよう、ストレッチなどで日々気を付けたい。