今日は、競技場のトラックを走る。
暑いけど、400m×10本!
1本走るごとに、200mをジョグで流し、そして400mを繰り返す。
設定タイムは75秒。
残念ながら7本目で、暑さと呼吸に負けて、ついて行けなくなる。
課題だらけ・・・
練習後は、呼吸を整えながら、芝生の上をゆっくり歩く。
筋肉は大丈夫なのに、心肺機能と暑さがどうにもならない・・・
午後は、妻と買い物へ行く。
夕方は畑へ!
トウモロコシとスイカの芽が、しっかりと出ている。
嬉しい瞬間だ。
どのように育つかは、気象とこちらの腕次第。
ペットのエサ用で売っていた、安いヒマワリの種も、いい感じに育っている。
大根とキュウリをもらって、帰宅。
夜は、ジイサンとの食事会。
妻が、忙しく動き回っていた。
今日のビールは久しぶりに、「アサヒスーパードライ・キリンラガー・サッポロ黒ラベル」!
せっかくのビールもジイサンは「今ひとつの味だな~」なんて珍しいことを言った。
最初は自ビールを「飲んでやってもいいか~」くらいに言っていたジイサンも、舌が慣れてしまったらしく、スーパードライでは物足らなくなってしまったようだ。
そんな訳で、頑固なジイサンにようやくビールの味が伝わり、嬉しい夜になった。
明日も、
トラック練習の予定・・・