病院から帰宅して、色々やらねばならぬ雑務を妻に押し付け4階へ行く。
せっかちなジイサンは、退院報告のハガキ作成や、その他諸々を信頼している「秘書」である私の妻に相談している。
そんな訳で、今日も筋肉を刺激。
主に背中・腹。
今日も、まあまあの負荷を、筋肉にかけることが出来た。
筋トレの時間は、ストレッチ込みで1時間以内と決めている。
ダラダラでも2時間かければ、かなりの疲労感・満足感を得られるだろうが、時間配分を考慮すると他の事が出来なくなるので仕方がない。
1階に戻ると、末っ子は気持ち良さそうに居眠りをしていた。
最近は、読書量が少ない。
週間実績がズレ過ぎると、決めた月間の実績を達成するのが難しい。
これでは、目標なんて達成できない。
反省するべきところは改善し、今後に活かすのみ。