肩こり「7月12日(木)」

 今日は、腕立て伏せ550回・懸垂110回・足上げ腹筋100回。

 細切れの時間の活用なので、効果は薄い。
 やらないよりはマシな程度のトレ。
 疲労感以上に、肩が凝って気持ち悪い。
 食欲が下がっているが、体重は減らない・・・
 いい栄養を摂って睡眠時間を確保し、明日に備え早く休む予定。

by ttsmyt | 2012-07-12 22:13 | トレーニング | Comments(0)  

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