朝「12月4日(木)」

 ジョグへ行った。
 急に、気温が低くなってきた。

 厚着をして走れば、1500mで暖まってくる。
b0155973_11365516.jpg

 最近は、10kmを50分台で収まっている。

 足の調子は戻らないが、走れるのは幸せ。
[PR]

by ttsmyt | 2014-12-04 11:36 | トレーニング | Comments(0)  

<< 午前走り、午後ゆったり「12月... せんべい汁(晩ご飯)「11月3... >>