土曜日「12月17日(土)」

 運動公園まで走った。
 最近は、運動量の記録をしていないし、月間で100kmも走っていないから記録する必要性に欠ける。
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 厚着していた影響なのか、途中で手袋を外した。
 今年を振り返ると、後半で学習時間が延びてきた。
 本当は運動量も減らしたくなかったが、家のことなどを含め、やらざるを得ないことが多く、削るのは運動時間しかなかった。
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 それでも細切れの時間を活用すれば、満足度が低くても筋肉を刺激でき、それなりに体は維持できる。
 今夜は飲み会。
 学生時代のレスリング仲間。

 現在の生活の基礎が出来た時代に、一緒に過ごした仲間たち。
 気持ちよく時間を過ごし、飲みすぎないよう気を付ける。
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by ttsmyt | 2016-12-17 13:03 | トレーニング | Comments(0)  

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