こんなもん「4月9日(月)」

 腹筋ローラーを新たに購入。
 長男が腹筋ローラーを、シェアハウスへ持って行ってしまったからだ。
 結構、背筋にも効くと思う。

 要はやり方次第。
 ちょっとフォームを変えたり、力の加減や使う筋肉を微妙に変えたりで、広範囲を効かせられる。
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 先日、思いつきの旅で買ったお土産。

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 何を買ったか覚えていないし、とっくに食べられてしまいない。

 最後はあっけなかったが、楽しい旅だった。


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by ttsmyt | 2018-04-09 22:48 | トレーニング | Comments(0)  

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