食べ過ぎなので深夜トレ「5月24日(木)」

 朝からから揚げとカレーに食パン1枚。
 昼は、遅い時間にカップラーメン1.5倍とおにぎりに、菓子パン1個。
 サイダーは、キリンレモン。

 夜ご飯は、「かつや」でとんかつ定食。
 豚汁は大。

 異がもたれる。
b0155973_22255762.jpg
 仕方がないので、トレをやることにした。
 今夜は、懸垂なし。

 代わりに、ベンチと腹筋。
 懸垂をしていない分、ベンチプレスの調子がいい。

b0155973_22260664.jpg
 昼間は晴れていて、気温がちょうどよく、気持ちがいい一日だった。

 夕焼けがきれいだった。

 ジョグはしていない。犬の散歩も。

 異のもたれを無くすには、運動するしかない。
 
 消化の悪い自分は大食いは無理なのに、なぜか食べてしまった1日。

[PR]

by ttsmyt | 2018-05-24 22:26 | 食事 | Comments(0)  

<< トレ後「5月24日(木)」 帰り道「5月21日(月)」 >>