2018年 05月 09日 ( 3 )

 

トレ後は・・・「5月9日(水)」

 遅い時間になってトレを開始。
 眠気との闘い。
 体力や筋力がないから、短時間で十分効かせることが出来る。
 だから発達しないし、衰えもしない。

 間違いないのは、体全体が硬くなってきていること。
 考え方も固くなって、柔軟性が無くなっている。
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 トレが終われば、良質なタンパク質を摂取する方が多いと思う。
 自分は、そんなものは必要なし。
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 筋肉の緊張以上に、気持ちを和らげる。
 これが最大の健康法。

 しかし、運動の後のアルコールは、内臓に負担をかけるから良くないらしい。

 それは、激しい運動をしている人が対象。

 自分は肉体労働者よりも、軽い運動のため全く影響なし。

 肉体労働の後に飲む酒より、トレ後の酒の方が、気持ち良く酔えるような・・・


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by ttsmyt | 2018-05-09 22:25 | | Comments(0)  

昼ごはんと晩ごはん「5月9日(水)」

 お昼ごはんは、何を食べようか・・・ 
 貧乏性の自分は、一人で外食や買い物なんて基本的にはしない。
 家にある材料や、アイスやチョコで適当に済ますことが多い。
 キャラメルやヨーグルトも大好きだ。

 今日は、新玉ねぎがたくさんあったので、焼きそばにした。
 食事は何を食べても違和感なし。
 好き嫌いはない。
 人間の好き嫌いは多少あるが・・・
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夜ご飯は、頂いたハマグリを焼いた。
 久しぶりだし、高価な食材だけに旨い。


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 その他、おかずが諸々。
 食事は1階で、酒は4階で飲む。

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 プライベートな時間を4階で贅沢に、一人で過ごす。
 もともと一人で過ごすのが好きだから、ゆったりした時間が流れる。

 子供たちがいなければ、夫婦の時間が充実する。
 今日も妻は疲れ気味。
 助けられるところは、助けてあげたい。

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by ttsmyt | 2018-05-09 21:11 | 食事 | Comments(0)  

初めて泡盛を買う「5月6日(日)」

 昔から知っていたが、買ったことのない泡盛。
 思ったほどのクセは、ない。
 酒も飲まなくなった分、いろいろな種類を楽しみたい。
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 最近、ビールを大量に購入し4階の冷蔵庫にぶち込んだ。
 飲めなくなった分、全然減らない。



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by ttsmyt | 2018-05-09 00:41 | | Comments(0)