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2018年 11月 07日 ( 5 )

 

久々に筋肉を刺激

 この秋は良い時間を過ごせた。
 ウエットスーツを新調し、波乗りは温かくて動きやすくて快適。
 海への回数が自然と増えた。

 その分トレをさぼる。
 地道には走っていたので、身体のコントロールは出来ている。 
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 やはり生活を見直し、時間、頭、身体の使い方をストレスなく楽しく過ごせるのがいい。

 酒は控えめにしたかったが、その前に飲めなくなってきた。

 睡眠時間は以前より少なくなった。

 それでも朝方にはなれないのが不思議。

 10年ぶりくらいに、逆立ちをやってみた。
 こんなことが意外にも気持ちがいい。


by ttsmyt | 2018-11-07 15:00 | トレーニング | Comments(0)  

狙いどおり

 運動公園まで走った。
 目当てはイチョウ。
 この時期が見ごろ。
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 夕陽を浴びると更にいい色になるが、気温が低いのは嫌いなので早々に引き上げる。
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 ここのところ、家の用事などで忙しい。
 暇でいるよりはいいのかもしれないが、気分転換の時間がもっと欲しい。



by ttsmyt | 2018-11-07 14:59 | トレーニング | Comments(0)  

走るコースの風景

 走るコースの風景が変わりつつある。
 畑で見晴らしが良かったのだが、住宅が一気に建築されている。
 個人的には残念で仕方がない。
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 自分の住んでいる場所は、以前は湿地帯だったらしい。
 同じような思いをさせているのだから、わがままは言えない。
 夕方は4階でトレ。
 夕焼けが美しい。
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 しばらくは夕焼けが美しい季節。
 だけど、寒いのは苦手だし大嫌い。

 この冬は、喘息を悪化させないように乗り切る。



by ttsmyt | 2018-11-07 14:58 | トレーニング | Comments(0)  

秋深し

 犬っころ2匹を連れて散歩へ行った。
 この時期の夕方は西の空が美しい。
 それがなければ、寒い中散歩なんて行きたくない。
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 そして東の空からは、まん丸のお月様が昇る。
 昇り始めの月はでかい。
 目の錯覚と言われているが、本当にそうなのだろうかと思えるくらい不思議だ。
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 犬っころたちは、空なんか見ないで、地面の匂いを嗅ぎながら動き回る。
 家に戻れば、犬っころも自分も、温かい晩御飯が待っている。
 幸せな環境に感謝。


by ttsmyt | 2018-11-07 14:57 | 犬ッコロ | Comments(0)  

海帰り

 新しいウエットスーツでの波乗りは快適だ。
 寒さだけでなく、動きやすいし来たり脱いだりも楽ちん。

 体力の消耗度も違う。
 前回のは、長男坊が生まれた頃に作ったものだったから、サーフィン養成ギブスのようで固くて体力を相当奪われた。
 これも貧乏性だから仕方がない。

 犬っコロを海辺で遊ばせて、夫婦楽しく車で会話。
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 帰り道の途中で、房の駅で買い物。
 心を満たされている自分は、何もいらない。

 妻が晩御飯のおかずになるものを購入してくれた。


 水温が下がらないうちに、もっともっと海生活を楽しみたいが、なかなか難しい。



by ttsmyt | 2018-11-07 14:56 | 買い物 | Comments(0)