今日の日記・・・。

接骨院「６月２０日（木）」

またまた辛いのを買う「2月19日（火）」

　朝から身体の調子がさえない。
　筋肉痛が酷い。
　今日は身体を休めることにした。
　胃の調子も悪くて食欲もない。
　天気も悪くて、気分が上がらない。
　夕方は犬っころの散歩。
　帰宅すると、末っ子宛に辛いのが届いていた。
　胃の調子を考え、しばらく試さないことにした。

　最近は、身体に脂肪が徐々に蓄積しつつある。

　年を取ると代謝が悪くなるといわれるが、燃費が良い体になっているのだと思う。
　加えて運動量が減っている。

　人間だって動物なのだから、本来は獲物を捕らえなければ生きていけない。
　体力的にも、獲物を捕らえる量が減るから、燃費の良い体になることが最適値であり、非常時に生きぬくための準備なのかもしれない。
　そんな防衛本能が、自然に働いているのではないだろうか。

　自己管理が出来ず不健康に太りすぎるのは、病を呼び込んで良くないと思うが、今は欲望に任せて毎日やれることを頑張る。

トレ後「2月15日（金）」

　今日は１０ｋｍ走った。
　身体はハードな消耗消費を求めている。
　しかし、気力が着いて行っていない。
　腹筋は、腹筋ローラーで刺激できるので、かなり効果的だ。
　胸の刺激は、ベンチプレスで集中できるよう、メニューを工夫しないと・・・
　筋肉痛が来るのは早い。

　午前中にやれば夜。
　夜にやれば、朝の3時には筋肉痛が出てしまう・・・
　今日のシメは、アサヒの新しいのを試した。
　アルコール度数が低いのを妻へ・・・
　しかし、妻は酒が大嫌いなので、責任を取って自分が呑んだ。

　最近流行のストロングというアルコール度数９％のチューハイは「毒」だと思う。
　それなら、レモンハイにウイスキーを入れたり、ジンを足したりする、自分流の飲み方の方が安心安全だと思う。
　しかし、怖いもの見たさに９％ストロングを試してしまう自分がいる。

　健康のため、少しは考えないと家族に嫌われる。
　幸いなのは、成人した長女は酒が好きらしいこと。
　22歳の長男が酒を呑まないのは、良いことだと思う。

久しぶりのマウンテンデュー

　久しぶりにマウンテンデューを飲んだ。
　旨かった。

　オーストラリアから来ている、らい君が大好きな飲み物らしい。

　サントリーの販売機で見かけ、店頭で並んでいるのは見ない。
　そんな、マウンテンデューを意識すると見つけられなかったのに、ライ君が帰国した後は何故かマウンテンデューを売っている自販機を多く見つける。

　成分はよく分からないが、カフェインが多く受験勉強に向くらしい・・・

　連続で2本飲んだが、酒より気持ちよく寝付いてしまった夜。

年末

　とりあえず午前中は走った。
　快晴で気持ちがいい。

　夕方は妻の実家へ行くのが恒例。

　もちろんライ君も連れて行った。
　彼は日本が初めてだし、日本の家庭に入り込むのはストレスかもしれない。

　なんせ、日本は狭いのだから。
　それでも、料理は口に合ったものもあるようで、楽しく過ごせた。
　自己紹介は日本語でやってもらった。

　そんな、いつもと違う31日もあっという間に終わる。

　新年も楽しみ。

買い物

　サーフボードのフィンをつけるためのイモネジを買いに行った。
　夜の散歩のつもりだったが、どこも売っていない。

　仕方がないので、リペアショップまで歩いてみた。

　盆の8月15日だから、店が開いていることは期待していない。

　しかし、サーフボードのリペアの仕事は夏に忙しいせいか、遅い時間でも作業をしていた。
　結局、イモネジは捨てるほどあるからと、タダで頂いてしまった。

　これで海に入れる。
　そんなワクワク感を持って、明日も頑張れそう。

昼寝

　今年の夏は暑い。
　それでもエアコンを使わない生活。

　記憶の範囲だと1階だけ使ったような・・・
　暑さも慣れれば、寒さよりは快適だ。
　我が家の犬っコロは、寒さも暑さも弱い。

　日中散歩に出られるのは、夏を除いた季節だけ。
　動物なのに弱っちい。

　なるべき鍛え上げて、1匹でも生き抜けるように育ててあげたい。

日差し「6月13日（水）」

　朝方曇っていたが、10時には快晴。
　紫外線が強い中、4時間くらい走ったり歩いたり。
　疲労と日差しにやられた。

　最近は体の不調が、どこかしら出る。
　朝から水分や食事を摂っていなかったため、なおさら疲れた。
　わずかな木陰の空間が癒しになる。
　太陽高度は高く、お昼の時間は、ほぼ真上に見える。
　夏至まで10日を切った。
　1年でも1番好きな時期だ。
　夏至を境に、太陽高度が低くなっていくが、梅雨明けと夏本番はこれから。

　帰宅して簡単に食事を済ませて、シャワーを浴びてから、自転車で講習会へ向かった。
　2時間ばかりの講習会だったが、ためになった。

　疲労感があったが、買い物して晩御飯を作り、子供達に食べさせた。
　妻も疲労気味。

　お互い大人なのに、お菓子とアイスと炭酸ジュースでストレス解消。

　こんな夜も悪くはない。

寒さ戻る「5月11日（金）」

　まとめてブログを書いた。
　最近は、画像を張り付けておしまい。
　気力がなかった。
　やる気がなかった。

　今日はビールを飲みながら・・・

　最近の画像を思い出しながら・・・

　ブログは、人生の一瞬や１日の楽しかった記録を集合させれば、全てが楽しい思い出になり、読み返すのが楽しみになる。

　３時間近く書いていたら、ビールで身体が浮腫んだようで、腕時計がきつくなってきた。

　そして、最近寒さが戻ったせいかストーブが再度活躍。

　寒さは大嫌い。
　暑さは大歓迎。

　あと１カ月ちょっとで夏至になる。

　１年で最も太陽高度が高い日を、太陽を眺めながらボケっと過ごしたい。
　しかし、５月の中旬にこれだけ寒いのは珍しい。

お菓子「３月３１日（土）」

　今日も大好きなお菓子で、1日を乗り切る。
　お世話になった場所も、残り僅かな時間。

　次の場所でも精いっぱいやる。
　ここのところ短期間の移動に加え、職種が違うので適応するのが大変。
　歳と共に適応能力が下がり、責任は重くなる。

　自分に嘘をつかず、やるしかない。