今日の日記・・・。

花粉症

　台湾から兄が来ている。
　午前中は二日酔いで頭が回らない中、遺産分割協議などの書類を作成。
　なかなか手間が掛かり、父と兄と三人で慎重に作業を進めた。

　午後になり、ようやく一段落する。
　ベランダの椎茸が大分でかくなってきたので、収穫することにした。


　夕方になってから、１時間かけて１２ｋｍのジョグへ行く。　

　帰宅すると、花粉症の症状がひどい。
　シャワーを浴びて、しばらくすると目の充血や鼻水は治まってくる。
　薬を使わないで対処するのが、最善だと思う。

　夜ご飯に、椎茸を塩コショウで炒めて食べたが、なかなか美味い。

　体の調子を整えるため、梅干・大根おろし・ヨーグルト・牛乳などを食事と別に摂る。
　明日こそは、早起きしたい。

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今日も飲み会（２月２６日）

　睡眠不足だったが、午前中に９０分かけて１５ｋｍを走る。
　久しぶりのジョグは、最高。　しかも、汗だく。
　
　午後に末っ子が帰宅。
　気楽にお菓子を食べながら、マンガを読んでいる。


　夜は飲み会へ出席。
　二次会はなかったので、久しぶりに長男坊の小学校時代のバスケットオヤジ飲み会へ参加！

　このメンバー気楽に飲めて面白いし、勉強になる。
　何だかんだ時間が経つのが早過ぎ、楽しかった。

　またまた、１時間近くかけて、歩いて帰宅。
　ロトの話で盛り上がったので、酔った頭の中は数字が泳いでいる。自宅の鍵の暗証番号を思い出せず、苦心した明け方だった。

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飲み会（２月２４日）

　久しぶりに、飲み会へ行った。

　最近は外に出るのが、面倒になっている。

　昼間から忙しかったので早目に切り上げて、せめて夜に走りたかったが、だめだった。

　代わりに二駅分、歩いて帰宅。

　時間の使い方の悪さを、反省。


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祖先

　今日は、高速道路を使って車を飛ばし、父と本籍のある役所へ行く。
　高速道路のお陰で、父の故郷がグッと近くなった！

　書類を受け取る待機時間に、父は役所に努めているの知り合いの方と、楽しそうに雑談していた。
　自分は漏れがないか、細かい事を厳重にチェック。

　書類を受領後、本家のお墓がある、お寺に寄る。

　信仰深くない父が、珍しくお墓に３秒くらい手を合わせたのには驚いた。

　帰宅途上、父は満足そうに、墓参りに来ることも出来て良かったと言っていた事が印象に残る。
　昼を過ぎ、昼食も摂らずに地元へ戻る。

　中途半端な時間に、父と回転寿司へ行く。　
　父７皿、自分５皿と少食。

　父を自宅で降ろし、長男を連れて市役所と法務局へ行く。
　法務局への提出書類が整い一安心。

　そして、長男が待ちに待った電話の機種変更にお供する。
　何だかんだで夕方になり、家事が残る。

　２１時近くなり、またまた買い物へ・・・
　トレ出来ないため、早目に休み明日に朝錬を設定予定・・・


　新しい、ハイボールに満足！

　

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朝の散歩（２月２２日）

　早目に休んだので、目覚めが良かった。
　昨夜は、大生２杯に、中生１杯、その他を飲んだが・・・

　足に疲労が残っていたため、ジョグを断念して朝の散歩に行く。
　途中、お気に入りである、キリンのホットコーヒーを買って・・・


　天気が悪いせいか、犬の散歩が少なかった。
　だんだんと日が延びて、気温が徐々に上がっていることを感じる。


　３０分も歩くと気分が落ち着く。
　もうすぐ川沿いの「桜」が一斉に開くだろう。
　亡き母にもう一度見せたかった・・・

　曇っていても、広い空は気持ちがいい。
　明日のために、平成２２年２月２２日２２時２２分２２秒には寝ていたい。



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日曜日

　朝から末っ子と二人。
　妻と、長女次女の女軍団は、バスケの練習へ。
　長男は、ジイサンのところへ勉強に行ったようだ。

　とりあえず、主夫業を済ませ、ジョグへ行く。
　すでに植物は、春のようで美しい。

　２時間近くかけ、１８ｋｍのジョグを終える。
　空腹感が凄い。

　ジョグのお供は、８G入るMP３を使っているため飽きない。
　音楽から、法律や英会話などのCDが、数十枚の数が入る。
　価格も５千円もしないため、助かるしジョグが短く感じる。

　帰宅すると、長男はジイサンの家で学習。
　一人で集中できるらしく、お気に入りのよう・・・


　午後は、弟一家も来て手続きの書類などの確認や、作成をする。
　４階の父の家は、１階の我が家と違い、眺めがいい。

　晩御飯は、皆で焼肉屋へ行く。
　

　帰宅後は、いつも通り呑み直す。
　長男は、すでに４階に行ったようだ。
　長女も行けばいいのに・・・


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腰痛と花粉症（２月２０日）

　２月１５日の朝は、この時期独特の頭痛で目覚める。
　花粉症の症状の始まりを、告げる頭痛だ。
　１０年前は症状がひどく、頭痛で眠れずに夜中には、立ったまま夜を過ごしたことが何度もある。
　その時は花粉症の症状で、頭痛や耳の仲の奥の方や、歯茎や、喉の奥までが痒くなる事を知らなかった。
　
　当時、頭痛があまりにもひどかったので、眼科・歯科・耳鼻科・脳外科で診てもらうが異常なし。
　
　現在は、花粉症を気合で乗り切っているため、薬などは使っていないせいか、抵抗力が強くなっているように思う。
　唯一使っているのは、ワセリンだ。
　顔に軽く塗るだけで、目の痒さが軽減されている。
　手あれにも効果があると思う。

　しかし、金曜日の朝の腰痛には困ってしまう。
　歩くことだけでなく、座っているのも辛い。
　「動かさない・軽く動かす・温める・冷やす」など様々事が言われるが、時間の経過が何とかしてくれると信じることにした。
　
　土曜日の午前中は、楽な姿勢で読書で過ごし、午後には不安ながらも１０ｋｍのジョグを、１ｋｍ５分のペースでじっくりと走る。
　最初の３ｋｍは苦痛が伴う。
　温まってからは痛みが和らいできたが、無理はしなかった。

　帰宅後は、軽いストレッチを念入りに実施する。

　末っ子は自宅内で１日過ごしていたので、夕方になってから原っぱへ連れて行く。


　夕焼けが、なかなかいい。

　
　末っ子は嬉しいようで、走り回る。


　一緒にフリスビーで遊ぶ。
　最近は爆竹をやらず、フリスビーにハマっている。


　暗くなったため、コンビニでアイスを買って帰宅。

　
　自分は、庭でビールを・・・
　気分はいい。

　寝不足だった割には、眠気もなく過ごせたが、疲労に負けて２０時過ぎには眠ってしまった。


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雪と聞いて・・・

　我が家は、朝６時にかかるラジオ基礎英語が目覚まし代わりだが、自分を含め誰も聴いてはいない・・・
　しかも、子供達の「雪が降っている！」と喜ぶ声に、布団から出たくなくなり、朝のジョグ中止の言い訳を考え始めた。
　雪道では危ないし、健康を害するとマイナス要素で自分を納得させ、布団でタヌキ寝入り。

　家の中が静かになり、一人になったことを知る。
　布団から出て外を確認すると、気温こそ低いが、曇り空で雪など見当たらない。

　あわてて、家事を済ませジョグへ行く。

　２時間かけ、２０ｋｍ以上を走り満足。
　厚着していたため、汗の量がスゴイ。

　帰宅後、パソコンに向かっている妻の機嫌を損ねないよう、コーヒーを入れる。

　いつの間にか、雛人形も飾られていた。
　母も満足だろう。

　夕方は、ジイサンと役所での必要書類を集める段取りの話し合いをする。
　今日は、ジイサンとの酒はやめる。
　このままでは、こちらの肝臓が壊れてしまうからだ。

　長男坊は、夕食後ジイサンの所へ・・・
　一人になったジイサンに気を使っているのか、本当に勉強したいのかは謎。
　お互いに変わり者だから、気が合うのかも・・・

　そんな訳で、オヤジは早目に休もう。

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主夫の雑務（2月17日）

　１０ｋｍのジョグを1時間かけ、11時前には終わらせる。
　倍は走りたかったが、時間の余裕がない。

　昼前に、妻とジイサン3人で母の入院していた病院へ、書類を提出に行く。
　その後、祖父母が眠っている霊園に行き、墓をキレイにしてから霊園脇の石屋に寄り、母の分を刻む打ち合わせ。
　昼になったので、「しんぱたけ」に行き、野菜と惣菜を購入。
　ガケ上にて、3人で軽い食事を済ませ、市役所へ出向。
　道路や駐車場が空いていたため、移動が楽な日だった。

　市役所の後は、法務局に作成した提出書類の確認。
　子供達は、午前中で学校が終わる日だったので、急いで帰宅する。

　15時過ぎには、下の子供3人がスイミングのため送ったところ、長男が歴史の参考書が欲しいと言うので、本屋へ行くことに・・・


　帰り道に、ブックオフに寄り、またまた長男の本を購入。
　長男はジイサンの所で勉強すると言うので、自宅で降ろしてから、車の給油と灯油を買うためガソリンスタンドへ行くと、16時半を過ぎていた。
　時間が押しているため、仕方なく妻と夕食を兼ねて、安くて早いうどんを食べに行く。



　下3人をスイミングへ拾いに行き帰宅すると、コーヒーと紅茶を買い忘れた妻の機嫌が悪いため、末っ子を連れて再び買い物へ行く。妻はカフェイン中毒・・・

　帰宅すると、妻はジイサンとガキ等の晩御飯を作っていた。
　長男は、英語の塾へ・・・

　20時過ぎから４階のジイサンの家で、二人で酒をやっていたところ、長男が布団を持って来た。
　しばらくの間、ジイサンの家で勉強を教わり寝泊りしたいと言うので、自分は１階の自宅へ戻る。

　個人的に、まだまだやりたいことがある１日だったが、諦める。
　毎日盛りだくさん・・・

　空いた時間で更にジョグを１時間加え、筋トレ、読書など組み込むことが実行出来たなら、満足した１日だったと思う。

　時間を有効に使うには、早寝早起きを実践し、寝る時間までに無駄なく過ごすことが大切なのに、なかなか実行できない弱い自分を反省。

　
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書類作成

　今日は珍しく、早起きをした。
　時間が有効に使えるはずだったが、法務局に提出する書類作成に時間がかかる。
　金額の計算もあるため、神経を使う。

　今日は、マラソン部の記録会のはずだったが、キャンセルした。
　申し訳ない・・・

　昼過ぎに妻と買い物へ行き、帰り道に昼食を摂る。



　あまり量が多くなく、落ち着いて食事が出来た。
　客層は、年配の方が多い。

　帰宅後、またまた書類作成。
　壊れていた玄関とトイレの照明は、1ヶ月以上放置していたが、ようやく電気屋さんに修理していただき一安心。

　夜になってから、雨の中６ｋｍのジョグへ行く。

　帰宅してから、一家6人とジイサンで晩御飯。
　時間の使い方としては、まあまあの一日。
　明日も早起きする予定。


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