今日の日記・・・。

従兄来る「6月27日（火）」

　7年半ぶりに母方の従兄と会った。

　母方の兄弟は病弱で7人兄弟中5人が病で亡くなっている。

　意外にも自分の兄弟や同年代の親せきは、みんな健康だ。

　従兄は7つ上だが、元気だし定期的に福島県へ戻り、父親の面倒を見ているようだ。

　自分も父親が事前にスケジュールを調整させられ、休みという休みをチェックされ束縛されるのがストレスになっている。

　性格的に嘘はつけないし、用事があっても入れ替えさせらることが多い。

　また、自分の学習管理もしなければならないし、家のことだってある。

　不満を持つより、希望を持って生活した方が充実するのは分かっているのだが・・・

　駅まで従兄を送っていった。

　またいつ会えるか分からないが、お互いに健康でいたい。

環境「6月26日（月）」

　妻は、いつも僕のことを1番に考えてくれる。

　今回は、学習に気合が入るように、明るくて風通しの良い仏壇の前に学習机を設定してくれた。

　いい加減な自分もさすがに、仏壇のご先祖様の前では、頑張るしかない。

　我が家では、妻と子供たちが筋トレを始めた。

　また、ジョグも始めた。

　学習やバイト・学校やトレのバランスを整え、満足度の高い生活習慣が分かってきたようだ。

　自分自身、運動以上に学習時間をストップウォッチで管理し記録している。

　1日のうち、どこかで何かしらのピークを作り、小さな目標でいいから達成させたり、計画を実行できれば満足度が上がる。

　自分自身、運動で生きてきた人間なので、多少なりともハードなメニューをこなせるば、それだけで満足できるしストレスがなくなる。

　これも、身体が健康であってこそ。

　7月には大会で３０００ｍに出場するが、3年前のように骨折しないように最善を尽くす。

酔って帰宅「6月23日（金）」

　飲みすぎた。　

　完全に許容量を超えている。

　それでも帰り道に買い物。

　飲んでいるときには食べなくても、帰り道には食べたくなる。

　今日も歩きながらサンドイッチやチューハイ。

　完全に体内時計の他、全てが狂っている。

　それでも、食の流通拠点になる市場は通る。

　深夜でも、労働者が多数おり、気持ちが締まる。

　今夜も飲みすぎてしまった。

　明日が心配・・・

夕方「6月22日（木）」

　夏至が過ぎた。

　梅雨なのに、暑くもなく雨が少ない中途半端な気候。

　今日から冬至に向かって、日が短くなる。

　1日に約0.25度ずつ太陽高度が下がっていく。

　そして、そんな気象の影響を毎日受けながら生活している。

　今日は、西の空がキレイだった。

　こんな瞬間の空を、一瞬でも眺められれば幸せだ。

夏至「6月21日（水）」

　夏至の空はあいにくの雨。

　しかも荒れている。

　雨風が治まったときに、犬っコロと散歩をした。

　夕暮れの時間だが、少しずつ西の空に光が差し込んできたような気がした。

　妻の帰宅に合わせて、西の空を観察した。

　雲の流れが速い。

　低い雲は、南から北へ一気に流れる。

　残念ながら夕焼けは見られない。

　いったん家に戻ったが、夏至の夕暮れを諦め切れず再度西の空を観察。

　少しだけ青と太陽の光が差し込んでいる。
　しかし、西の方に厚い雲が覆われ、素晴らしい色を見ることが出来なかった。

　今日を境に日が短くなる。

　8月の日の出は、蒸し暑いものの既に秋を感じる。

　今年は暑い日が少ないが、雨も中途半端。

　どんな夏になるのか、予想がつかない。

明日は夏至・予報は大雨「6月20日（火）」

　今日も走った。

　久しぶりに１５ｋｍくらい走った。

　ヘソと同じ高さにある、左脇の骨に痛みがある。

　こういうのが運動するのが嫌になる原因だ。

　ネットで調べると、腸筋というところで、腿の筋肉が硬いと影響を受ける場所らしい。

　放っておくと、引っ張られて疲労骨折に繋がるとも書いてあった。

　早めに整骨院で治療を受けたいのだが、タイミングが合わない。

　歯医者も、どうにもならないくらい我慢が出来なくなってから仕方なく行っている、ずさんな自分。

　今回は大会が近いため、早めに苦痛を軽減したいとは、一応考えているのだが・・・

走る「６月1７日（土）」

　運動公園まで走った。

　ようやく体の調子が良くなってきた。

　しかし、３０００ｍなどの競技に出場するには、まだまだ甘い。

　3年前には、右足の骨折をしている。

　あんな思いは二度としたくない。

　嫌な経験のお陰で、勉強になった部分もたくさんあったが・・・

　来月には、骨折した大会が待っている。

　骨折した時と同じ３０００ｍ。

　今回は暑さで意識朦朧となったなら、2レーンを走ろうかとも考えている。

　身体の調子や、記録が縮まらないなど、不安要素は盛沢山。

　それでも、楽しんで3000ｍに臨む。

大酒飲みを目指す「6月14日（水）」

　後輩に勧められたのは４ℓ。

　自信がないから、2.7ℓにしておいた。

　どのくらいの期間で飲み切れるか分からない。

　料理にも使えそうなので、以外にも便利かも。

　値段も味もお手頃で、炭酸レモンにも合う。

　次こそ、４ℓを購入予定。

境目「6月14日（水）」

　我が家から走って5分かからず市街化調整区域に入る。

　つまり、都市から何もない風景に一気に変わる。

　自分はこの「境目」が大好きだ。

　試験でのボーダーラインも境目だし、ギリギリ通るか通らないかで気分が変わる。

　しかし、常に人間は余計なことに惑わされず、努力が必要なのだ。

　運動公園に到着すれば、迷いの境目に悩まされる。

　適当に長い距離を走るのなら、筋肉や心肺機能に負担がかからず気分転換できる。

　しかし、ペース走やインターバルは、身体全身や精神を追い込むためきついのだ。

　そのキツイことをやるか、とりあえず時間をこなすかは本人次第。

　今日は、まだまだ体が無理できないと考えジョグで流した。

　

　帰宅して学習に備え、メガシャキを飲んだ。

　グラスにあければ、毒々しさはなく普通の飲み物。

　ここでも境目の選択を迫られる。

　学習机に座って学習しながら、合間に伏せて睡眠を入れるか。

　メガシャキの効用で頑張るか。

　布団で3時間くらい寝て、気分転換して攻め込むか。

　いつもこのだるさとの戦いの最善方法を考えてしまう。

　逆に、ジョグの時間を午後にするのも一つの作戦。

　境界線の利用法を考えながらも、現実は自分の「欲」や「楽」に流されてしまうのだが、早く目標を達成させたいのなら、やるべきことに集中し、惑わされることは何もないはず。

　これからも、睡眠やトレの時間を含め、優先順位の判断を間違えずに頑張るしかない。

子供離れ「6月12日（月）」

　最近は、犬っコロと過ごす時間が多い。

　数年前は、ガキらの誰かしらと冒険に行った。

　そんなことは、遠い昔。

　犬っコロとの散歩も、気分転換にはなる。

　一番いいのは、ジョグの後にダウンとして、ボケっと犬っコロと歩きたい。

　今日は、完成したばかりの「エアーズロックに上る。」

　そして、風車へ。

　犬っコロも急激になついてきた。

　一緒に過ごす時間が、多いからだろう。

　子供たちが離れた分、今後は宇犬っコロと、一緒に多くの時間を過ごしていきたい。