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ぶらぶら「5月27日(月)」

 朝から接骨院へ行った。
 左ふくらはぎの痛みが出たからだ。
 おそらく、左膝の痛みである鵞足(がそく)炎の影響だと思う。
 しばらく走れそうにない。

 治療後は、車のオイル交換へ行く。
 そんなことで時間が流れる。
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 帰宅してから、駅方向へ徒歩にて向かう。
 目的は金融機関巡り。

 今年度は、次女の旅費等で金が吹っ飛んでいく。
 こんなことが、あと数年続く。

 次年度は末っ子。
 順調に行けば、来年度は長男坊が就職。

 そして、こちらは歳を取るばかり。
 公平なのだろうが、不公平にしか感じないこの頃。
 帰り道の空は、青かった。

# by ttsmyt | 2019-05-30 11:46 | こども | Comments(0)  

家庭環境「5月18日(土)」

 我が家の子供たちは4人。
 大きくなれば、順番に家を出ていく。
 ここ数年で、家庭環境が大きく変わった。

 家の中を広々使える。
 しかし、中に収容しているあるものが、そのままなら何も変わらない。
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 思い切って、様々な物を処分すると同時に、快適に過ごせる環境にした。
 まずは、整理整頓。

 そして、自分自身がやるべきものが見えるようにし、必要なものが直ぐに取り出せ、収納しやすくする。

 それだけで、明らかに生活が変わった。
 時間がない妻に、負担を掛けてしまった。

 妻は正社員として働いているだけでなく、家庭内のことも完璧にこなしている。

 そして、新たに自分が展開しようとしている仕事の連絡が次々に入る。
 しかし、物理的に不可能なため、現在は断っている。
 最近は、就職が売り手市場に偏りつつある。

 妻は20年近く専業主婦だったのに、いつの間にか家庭内でなく世の働き手として忙しくしている。

 自分自身も将来を見つめ、今後の人生を楽しみにしている。
 今は、じっと我慢。



# by ttsmyt | 2019-05-20 20:46 | 思うこと | Comments(0)  

走る「5月16日(木)」

 銀行に寄るついでに、ジョグへ行った。
 今年度は、大学生が3人いる我が家。

 あっという間に、お金が吹っ飛んでいく。
 余計なことは考えない方が良いので、いつもより多めの2時間走った。
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 最近は1時間しか走っていなかったので、徐々に体重が増えた。
 1か月の、走りに行く回数が減っているのが原因。

 運動不足の影響か、疲労感が凄い。

 しかし、気持ちが良くなったので、充実感溢れた1日を過ごせた。


# by ttsmyt | 2019-05-17 10:08 | トレーニング | Comments(0)  

波乗りと草刈「5月15日(水)」

 海へ1時間入った。
 久しぶりに、気持ち良く波に乗れた。
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 海から上がれば、草刈り。
 これが2時間かかってしまう。
 休憩は、ライムコーラ。

 上半身の疲労が半端ない。
 明日は起き上がるのが大変そうだが、下半身を強化する予定。



# by ttsmyt | 2019-05-17 10:07 | 海小屋 | Comments(0)  

甥っ子たちと「5月6日(月)」

 義理の妹一家が遊びに来た。
 幼い子供たちを2人連れて・・・
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 せっかくだから、犬っころの散歩へ連れて行った。
 我が家のガキらも、こんな時代があった。
 いつの間にか、2人は成人してしまった。

 甥っ子たちをからかいながら、散歩する時間は楽しい。

 我が家のガキらが、幼かった頃を思い出せた1日。


# by ttsmyt | 2019-05-14 13:19 | 思うこと | Comments(0)  

晩御飯「5月6日(月)」

 長男坊が久しぶりに帰ってきた。
 そんな訳で、夫婦+長男次男の4人で、次女がバイトしている焼肉屋へ行った。
 4人共に「食べ放題コース」。
 もちろん次女は、バイト先にはいない。
 バイト中に行けば、嫌がることを知っている。
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 長男は2月から就職活動をして、何社か決まった。
 無事に行けば1年後は、社会人。
 順当に行けば、2年後には長女も社会人。

 次女は、6月からオーストラリアの大学へ行く。
 妻は、本業以外に独立を考えているため、ますます忙しく過ごしている。
 末っ子も大学の受験勉強に取り組み始めた。

 余裕があるのは、自分だけ。
 それでも、何だかんだ忙しく、あっという間に1日が流れてしまうのが不思議。

 4人での久しぶりの食事は、いつも通り会話がはずむ。
 しかし、相変わらず酒を呑むのは自分だけ。

 帰宅途上に、末っ子がバイトしているコンビニへ寄った。

 楽しく1日が過ごせた。
 




# by ttsmyt | 2019-05-09 19:41 | 食事 | Comments(0)  

走る「5月3日(金)」

 大方連休といっても、自分の過ごし方は何も変わらない。
 今日も走る。
 そして、バーベル。
 さらにビール。
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 変わったのは、飲む量が減ったこと。
 それと、コーラはカロリーオフになったこと。

 身体が鈍くなっていることは、徐々に感じている。
 それでも、変わらず過ごせる日常が幸せだと感じる。


# by ttsmyt | 2019-05-03 15:35 | トレーニング | Comments(0)  

息抜き「5月2日(木)」

 今日も一日中、読書や学習で終わる。
 家に引きこもってばかりでは、精神衛生上よくないので、犬っころと出掛ける。
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 いつものドッグラン。
 長くダラダラ散歩をさせるより、ここでダッシュさせる方が、疲労が溜まりストレスが発散できるようだ。
 しかし、2匹共に走るのが速い。
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 これでこそ我が家の犬っころ。
 ただし、他の方々の散歩の時間と重なると、緑の空間で放し飼いが出来ない。
 誰もいない時間を、見つけるのが難しい。

 人との関わりは、ストレスになることが多いことを知っている。
 だから、人間関係は中途半端。
 
 だけど、人と関わらないと生きていけないのが現実。


# by ttsmyt | 2019-05-02 16:22 | 犬ッコロ | Comments(0)  

我が家最後の大学受験生「5月1日(水)」

 部屋の模様変えを行った。
 自分自身のお気に入りの空間を作った。
 すぐ脇には、プリンターを挟んで妻も同じように机を並べた。
 なかなかいい空間が出来たが、末っ子に占領されてしまう。
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 やはり、自分の居場所が家にあるのはいい。
 今までは、遠慮しながら、空いている場所を探しながら過ごした。
 自分の手持ち資料や、本棚も脇に置いたので、効率がいいだけでなく気分がいい。

 残り少なくなってきた時間も、これでさらに充実するのがうれしい。


# by ttsmyt | 2019-05-02 16:20 | こども | Comments(0)  

晩御飯「4月27日(土)」

 晩御飯は何にしようか?・・・
 そんなのが、日常の夫婦の会話。

 しかし、今日は夫婦二人。
 妻は、家事で疲労気味。

 そんな訳で、急きょ外食。
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 普段なら、2千円もかけて買い物をすれば、家族の食材が何食に渡って使えるものが買える。
 そして、我が夫婦には、そんな生活があっている。

 安いチェーン店のラーメンでも贅沢すぎると感じているのが、我が夫婦。

 それだけに、外食は大満足。
 混まない時間にずらし、やや遅めの夕食にしたのも正解。


# by ttsmyt | 2019-04-28 00:10 | 食事 | Comments(0)  

筋肉を刺激「4月27日(土)」

 いつも通りのトレとは、少し違う。
 とは言っても、少し時間をかけて贅沢にトレの時間を過ごした。

 筋肉への刺激だけでなく、満足度が高い。
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 当然、翌日の筋肉痛が心配。

 それでも、トレはやめられない。

# by ttsmyt | 2019-04-27 18:32 | トレーニング | Comments(0)  

散歩コースの草刈り「4月27日(土)」

 犬っころ達の散歩コースの草を刈った。
 ここが通れるかで、散歩の気分が全然違う。
 1回草刈りをやると、なぜか他の方々が、いつの間にか草を刈ってくれている。
 最初の一歩を踏み出せば、同じ気持ちを持つ誰かしらがやるのかもしれない。
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 これから半年は、草たちとの闘い。
 彼らは力強く、いくらでも立ち上がってくる強敵。
 しかし、しっかりと光合成をしてくれて、我らの強力な味方になっているのも事実。

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 とりあえず、本日のノルマは達成。
 時間があるときに、草を刈る予定。



# by ttsmyt | 2019-04-27 10:52 | 思うこと | Comments(0)  

お土産を頂いた

 四国のお遍路に挑戦している先輩から、お土産を頂いた。
 亡き父が大好きで、尊敬している夏目漱石。

 自分自身は、成人してから著書を読むようになった。
 漱石の凄いところは、人間の心理や、普段言いたくないようなことも、開放的に表現していることだと思う。
 未来予測や、人間の汚い部分を、分かりやすくキレイに表現し、読者の心話さないだけでなく、深く考えさせられる。
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 そして、頂いた坊ちゃん団子。
 遠慮しているうちに、自分の口には入らず終わる。

 毎回こんな感じ。
 亡き父は、何かを頂いたお礼状に書くため、必ず先に味わう習慣があった。
 食べられる量など、タカが知れていたが・・・

 自分は、毎回食べられないので、お礼を言う時に困ってしまう。

 そんな、家族にも控えめな性格を、早く改善したい。


# by ttsmyt | 2019-04-15 21:51 | 思うこと | Comments(0)  

帰宅途上

 隣の駅まで呑みへ行った。
 最近は、誘われなければ、まず行かない。
 表へ出るのが面倒になってしまった。
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 そして、1件で帰るのが多くなった。
 今日も電車がある時間に帰路へ。
 そして、100円ローソンで買い物。

 最近は、アイスが減るのに、時間がかかるようになった。
 これも、子供たちが成長した証拠。
 


# by ttsmyt | 2019-04-06 15:31 | 思うこと | Comments(0)  

子供達の旅

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 子供たちが旅へ出た。
 長男、次女、次男はオーストラリア、長女は大阪へ行ってしまった。
 長女は、大阪の食事を楽しんできたようだ。
 送られてきた画像は、看護師を目指す友人との旅画像。
 女同士の旅は、気楽なのだろう。
 長女も、いつの間にか成長してしまった。
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 一方、長女を除く3人の子供たちは、夏が終わるオーストラリア。
 まだまだ暑かったようだ。
 僕たち夫婦は、出かけるのは買い物くらい。
 旅に出る余裕はない。
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 いつの間にか末っ子は大きくなったし、身体もがっちりしてきた。
 長男坊は、1年前には2か月に渡り東南アジアの旅をした。
 そして、先日は台湾へ行ってきたばかり。
 過去に、スイスやアメリカ本土も行っている
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 4人兄弟は、気持ち悪いくらい仲がいい。
 長男と長女、次女と次男でいると、二組のカップルに間違われても不思議ではない。
 そして、よく兄弟で出掛けるのも不思議。

 今回の旅で、海外を初めて体験できた末っ子も、英語での交流が出来たとのこと。
 次女は、カナダでのホームステイ体験があるから、海外は2回目。
 長女は、まだ海外へ入っていない。

 僕ら夫婦は、もっと国内を楽しみたいし、千葉県内を知りたい。

 慌ただしく時間に流されて生きているが、そんな生活が僕ら夫婦には合っているのかもしれない。

# by ttsmyt | 2019-04-06 15:04 | こども | Comments(0)  

1日の終わり

 1日の終わりは、酒で締める。
 今日は、ヱビスビール。

 そんなに好きではない・・・

 昔はスーパードライ。
 その後は、地元に工場があるサッポロ黒ラベル。
 その他、バドワイザー、ハイネケン、クアーズ。
 コロナビール、ハートランドなど。

 キリンラガーが最近はうまく感じる。
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 ビール以外は、芋焼酎(赤霧島)、ウイスキーの角瓶、安い焼酎4l、ジンなどを完備。

 これらを割安な炭酸レモンで割るのが楽しみ。

 そんな訳で、本日も酔っぱらい。


# by ttsmyt | 2019-04-06 14:49 | | Comments(0)  

深夜のご飯

 家飲みして、ボケてきた頃に長女が帰宅。
 バイト先が居酒屋であるせいか、酔っ払いへの気遣いはなかなか。

 手早くラーメンを作ってくれた。
 当然ありがたく頂いた。
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 結果的に、酔っ払いは前日のことなどは覚えていない。
 長女に画像を見せられて、ラーメンを頂いたことを知る。

 確かに証拠画像はあるが、ラーメンを食べた記憶はないし、胃腸の調子もいい。
 とりあえず礼を言わないと、次はない。

 酔っ払いは本当にだらしがないと思いつつ、全く改善されない。


# by ttsmyt | 2019-03-19 18:25 | こども | Comments(0)  

配置変更「3月17日(日)」

 トレが、やりにくい。
 せっかく14畳の空間があるのに、トレ器具の配置が悪く感じた。
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 そんな訳で、配置を若干修正。
 広々使えるし、トレがしやすくなった。
 非常に贅沢。
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 トレが終われば、栄養補給。
 そして、ストレッチとタンパク質以上に大切なのは、精神や気持ちを緩めること。
 精神的・肉体的に過度なストレスがかかっているときのアルコールは危険だと感じる。
 自分への抑えが、利かなくなる可能性があるからだ。
 症状として、第三者に危害を加えたり、自身の内臓に負担がかかったり、アルコールを分解しきれずストレスを抱えた状態で翌日をスタートしてしまうこと。
 そんなことを、酒飲みはよく分かっているはず、酒を呑む前と呑んだ翌朝は。
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 そんな訳で、自分は家飲み。
 外飲みの「飲み放題」は、つい飲みすぎてしまう。
 しかも、呑んだ量が分からない。
 ハイボールやチューハイは、どんな種類のウイスキー・焼酎なのか、どのくらいのアルコール度数で量なのか、全く分からない。
 そんな状態で、電車に乗ったりするのは、非常に危険で自殺行為だと感じる。
 もっとも、自分みたいに酒の量を自制できない人間が危ないだけだが・・・

 家の身の危険性は、家族の批判。
 しかし、そんなことは酔ってしまえば関係なし。
 
 みんな寝静まった頃の風呂だけは危ないので、風呂も入らず妻の寝る脇の布団に入る。
 臭いと言われても、命を落とすよりはマシ。

 虫歯は怖いので、酔っていても歯は念入りに磨く。
 そんな風に、今日も終わる。

# by ttsmyt | 2019-03-17 22:17 | トレーニング | Comments(0)  

飲むしかない

 いろいろと思うことはある。
 自分の子供と年齢が変わらない、大切な後輩が職場を去るのは辛い。
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 30年前からの、そんな思いは全く変わらない。
 だからこそ、自分の生き方は変わらない。
 考え方も、生活習慣も変わらない。
 もちろん若い頃より、悪い習慣は減らしている。

 人を思いやる気持ちは、若い時より強く持ちたい。
 どうせ、早かれ遅かれいずれ死んでしまうのだから。

# by ttsmyt | 2019-03-17 22:11 | | Comments(0)  

こりゃいい「3月13日(水)」

 友人のアストロに乗せてもらった。
 やはりアメ車はいい。
 自分自身は国産の、ハイラックスやハイエースに乗っていた過去がある。
 当時はアメ車がほしかったが、無難な国産車を選んだ。
 子供たちが大きくなったことだし、好きな車に乗りたいと思いつつ、冒険心を失ってしまったようだ。
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 帰宅すると、末っ子が犬っころとソファで寝ていた。
 気持ち良さそうだ。
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 せっかく好きな車を購入したところで、犬っころ達に汚されるのは痛い。
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 今更ながら、こだわりは持ち物でなく、自分の能力を高めて満足した方が良い年頃になってしまった。
 体裁や世間体を気にしなくなってきている自分が嫌になってしまう・・・

# by ttsmyt | 2019-03-14 13:06 | 思うこと | Comments(0)  

地震から八年

 東日本大震災から8年の月日が流れた。
 時間の流れが、早かったか遅かったかの感じ方は、人それぞれだと思う。
 個人的には、早かったと感じる。
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 今日も夕方の犬っころの散歩。
 犬っころ達は、地震なんて知らない。
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 今更ながら、自分自身が避難民になった時に、ペット問題をどのようにするかを強く感じる。
 自分自身、元々ペット嫌いなので、批判する方々の気持ちがよく分かる。
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 ペットは家族同様なんて、アホらしいと思っていた。
 動物は動物。人間は人間と分けた考え方があった。

 しかし、今は違う。
 都合のいいように考えてしまう自分が、嫌になってしまう。
 地震から8年過ぎて、そんなことを考えてしまった。

 東北にいる親戚は、とりあえず無事に過ごしている。

 未だに大変な思いをしている方々は、まだまだたくさんいる。
 自分自身、生きている限り世のために何ができるか考え、行動に移していくことが重要。

# by ttsmyt | 2019-03-14 13:04 | 思うこと | Comments(0)  

日曜日の午後「3月10日(日)」

 休日の午後は、あいにくの曇り。
 とりあえず、夫婦二人で犬っころを連れて買い物へ行った。
 ここは夫婦で来るのは初めて。多分。
 犬っころを連れている方が多かった。
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 晩御飯は、子供たちが作ってくれた。
 鶏肉とニンニクがいい感じ。
 スープもなかなか。
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 犬っころ達は、疲れてしまったようだ。
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 こんな感じで、日曜日が終わる。
 もうすぐ、ソメイヨシノが開花するはず。

# by ttsmyt | 2019-03-10 19:12 | 犬ッコロ | Comments(0)  

外飲み「3月8日(金)」

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# by ttsmyt | 2019-03-08 22:27 | | Comments(0)  

胸と腹のみ「3月7日(木)」

 最近は、走るペースが落ちつつある。
 原因は分からない。
 分かっていることは、月間の走行距離が少ないこと。
 今までは、適当でもそれなりだったが、誤魔化しがなぜか効かない。

 その代り、ウエイトトレは感じが良くなってきている。
 今までは、細切れの時間を活用しながらのトレが主流で、腕立て・腹筋・懸垂等の自重トレが多く、バーベルで負荷をかける時間が少なかった。
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 そのようなことから、ウエイトトレを連続してやっても、たいした量はこなせなかった。

 最近は、まとまった時間でウエイトトレをする時間が、少しずつ出来てきたので連続トレが苦痛でなくなった。
 無駄に色々な部位をやることもなく、決めた部位を集中してやる。
 これも意外に楽しい。

 今日は主に、胸と腹を刺激。
 基本的に腹は毎日やり、休ませない。

 筋肉痛が少なくなってくると、刺激が足らないサインだ。
 工夫が必要になってくる。

 足のトレは相変わらずやらない。
 膝が痛くなるのが怖いからだ。

 そして、今まで取り入れずやらなかったストレッチも合間を縫って、小まめにやるようになった。
 身体のためではなく、単純に気持ち良く、心が満たされるからやっている。

 足の筋肉は、もっと柔軟性をあれば、スクワットでの満足度が上がるはず。
 高重量を扱うと満足感や気持ちが満たされ、自信がついてスッキリする。
 翌日の筋肉痛も心地が良い。

 こんな風に過ごせるのも、周囲のお蔭だし世の中のお蔭。
 そんなことに感謝し、明日も自分、家族と世のためになるよう過ごす。


# by ttsmyt | 2019-03-07 22:49 | トレーニング | Comments(0)  

ようやく晴れ「3月5日(火)」

 ようやく晴れた。
 花粉の飛散量が少なさそう。
 遅い目覚めだったが、とりあえず10kmのジョグ。
 途中、妻に頼まれていた振込みのため、ATMへ・・・
 口座があれば、自宅からインターネットで入金できることを初めて知る。
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 振込み操作に時間がかかり、二か所しか機械がないATMが行列になってしまった・・・
 そのまま、駅方向へ走り汗臭いまま本屋へ。
 目的の本は買えず、地下の食料品売り場で買い物。
 子供たちの昼ごはんの材料を購入し帰宅。
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 夕方は、義理母の家を訪問。
 太巻きやら肉やら、色々と頂いてしまった。
 トレは休んだ。
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 腰の痛みは、大臀筋を伸ばすことで改善されることに気付いた。
 椅子に座って足を組み、背筋を伸ばして上半身を前に倒すだけ。
 これを左右交互に繰り返す。

 腰をいくら指圧しても、お尻の筋肉を伸ばすことには敵わない。
 結局、大きな筋肉が硬くなって伸びないと、小さな筋肉に負担がかかる。

 それは人間社会や組織も同じではないだろうか。
 多くの人間が、仕事の手を抜き一部の人に仕事が偏れば、負担を背負う一部の人が疲弊してしまう。
 そのような方が、いなくなれば会社経営は徐々に傾いていく。

 筋肉や人間社会の集合体では、いかに負担を分散させて全体を活性化させることが、ケガの少ない体作りや健全な社会を形成すべき要素になるのではないだろうか。

 そんな訳で、腰の筋肉の痛みは軽減された。
 妻は会社勤めで疲れている。
 病気にさせないことは、家族のサポートだが、我が家はまだまだそれが足らなそう・・・



# by ttsmyt | 2019-03-05 14:30 | 思うこと | Comments(0)  

連日の雨「3月4日(月)」

 昨日に続き、1日中雨。
 湿度が高く、洗濯物を干すのが大変。
 花粉の飛散が少ないのが幸い。

 時間は上手く使えたような使えないような・・・

 夕方は妻と買い物へ行った。
 目的の本は買えず・・・
 大型の本屋さんを周ったのに、売り切れ・・・
 残念だが仕方がない。

 昨日は、自宅付近の古本屋が閉店した。
 古本の他、CD,DVD,電気製品など、買い取りも含めて重宝していたブックオフ。
 残念で仕方がない。
 閉店間際に、レゲエのCDを3枚購入。
 「またのご来店をお待ちしております!」と響く声が寂しい。
 明日からは営業していないのに・・・

 雨で外出しづらい日に、部屋の中では昨日購入したレゲエのリズムが、やさしく響いて心地良いい。

 晩御飯を食べてから、トレを実施。
 1日中独り占めしても大丈夫な空間は、本当に贅沢だ。
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 末っ子は、4階にこもって学習や運動をしながら楽しく過ごしているようだ。
 楽器だってある。
 ギター、ウクレレ、尺八、琴、ハーモニカなど。
 音楽を聴くだけでなく、自分で奏でて楽しむことだってできる。
 自分は聴くだけだが・・・

 60分以上のトレ。
 上腕・腹筋を集中して刺激した。

 1階に戻れば、心身を緩める。
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 最近は妻が生協へ注文してくれるので、毎週何かしらのお酒が届くので楽しみにしている。
 コンビニが近いのだが、夜中の無駄な買い物が少なくなった。
 夜中の買い物で、コンビニ業界を苦しめていたのが申し訳ない。

 早寝早起きの習慣を身に付けようと思いながらも、数十年が経つ。
 根っからの怠け者だから仕方がない割に、そんな習慣に嫌気がさしているのも事実。
 満足度を高める生活をするなら、自己抑制するしかないのは分かっているのだが、後悔しつつ気が付くのはいつも翌日の朝。
 そして夜になってしまえば、全て忘れてしまう・・・

 いつもながら、おめでたい性格の自分が嫌になってしまう。
 犬っころ達と同じ。

 それでも、少しずつ目指している自分、憧れている自分の姿に徐々に近づいているはず。
 そんなことを考えながら、今日も酔っぱらって満足しているのが自分だと認めるしかない。

 


# by ttsmyt | 2019-03-04 21:07 | | Comments(0)  

卒業式「3月3日(日)」

 次女の卒業式へ行った。
 高校の三年間なんて、あっという間。
 女の子しかいないから、次女がどこにいるのかよく分からなかった。
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 あいにくの雨。
 しばらく雨が続く模様。
 式が終われば、友人たちと遊ぶため次女は、何処かへ行ってしまった。
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 帰り道に妻と二人でご飯。
 ついでにジョッキビールを飲む。
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 お昼すぎの帰宅だったが、夕方まで寝てしまった。
 晩御飯を妻が作ってくれたので、モリモリ食べてからトレに行った。
 末っ子は、付いて来なかったので一人。
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 超回復なんて関係ない。
 筋肉痛も無視。
 連日、やりたいようにやるだけ。
 器具が増えた分、トレが楽しく充実してきた。
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 トレが終われば、プロテインの代わりに酒を喰らう。
 酔いが回れば、サッサと寝てしまう不健康な習慣。
 今のところ、学習への意欲が上がらないため、筋肉を使ってストレス解消するしかない。

 早く波乗りも行きたいが、一人勝手な行動もできないので、もう少し我慢。

# by ttsmyt | 2019-03-04 12:38 | こども | Comments(0)  

休日「3月2日(土)」

 ダラダラと時間を過ごしてしまった。
 せっかく最高の環境があるのに・・・
 トレは出来る、学習もし放題の環境・・・
 しかし、だらけてしまった・・・

 夕方は、犬っころを連れて散歩。
 散歩なんかより、一人で走る方がいいに決まっている。
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 自己満足か、犬っころの役に立つためだけの、奉仕の精神を満たすのかのいづれか・・・
 犬っころは、そんなことは何も考えてはいないだろう。
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 ついこの前とは違い、日が延びたし温かくなっただけでもマシ。
 走れない分、筋肉への刺激は深夜にやるしかない。

 そんな事でしかストレス解消できないのが、空しい。



# by ttsmyt | 2019-03-02 19:11 | トレーニング | Comments(0)  

トレ器具を追加「3月1日(金)」

 くたびれて寝ていたところ、荷物が届いた。
 先日、末っ子が注文したトレ器具だった。

 配送の方は、重い器具を背負うように運んできたが、いざ自分が4階まで運ぶのは意外に大変だった。
 早速、中身を確認し部品を確かめてから組み立て。

 末っ子は、4階に来なかった。
 前回トレマシンが届いたときに、深夜に組み立てて早朝からトレを始めた苦い体験を思い出したのだろう。
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 そんな訳で、1人で組み立てを開始するも、時間だけが流れる・・・
 単純作業は集中すると、時間があっという間に流れてしまう。
 気が付けば、3時間が流れていた。
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 不器用だし、機転が効かないのだから仕方がない。
 20時過ぎに、ようやく完成。
 トレをする気力はあったが、家事がたっぷり残っているためトレを我慢。
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 大満足な空間が出来上がった。
 これで、ほぼ筋肉を刺激できないところはない。
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 トレ器具は、見ただけで満足感がある。
 トレ自体は、筋肉や自分自身が飽きないように工夫が必要だ。
 人は常に刺激を求め、満たされることで満足を得る。
 それは、日常的な刺激でも、新たな刺激でも変わらない。
 自分を満たすためには、常に工夫が必要。

 トレの種目は多い方が飽きないし、良い刺激を心身に与えてくれる。

 そんな訳で、明日からのトレが楽しみ。
 張り切りすぎて、怪我をすれば意味がない。
 これを機に、更に充実した時間を送れれば幸せ。
 


# by ttsmyt | 2019-03-02 12:06 | トレーニング | Comments(0)  

一周忌「2月24日(日)」

 昨日は義理の妹一家が遊びに来たので、晩御飯は自宅。
 甥っ子たちが小さいため外食は難しいし、我が家なら遠慮なく遊べただろう。

 続いて今日は、父親の一周忌のため兄、弟一家で集まった。
 せっかくだからということで、15時過ぎから食事。
 中華料理を楽しんだ。
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 明るい時間から酒。
 帰宅後は、兄と酒。
 昨日も義理妹の夫と酒。
 飲みすぎが良くないのは、承知なのだが・・・
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 お気に入りの酒を呑んでご機嫌。

 久しぶりに帰ってきた長男は4月から大学四年。
 早くも就職の内定を何社か頂いたようだ。

 長女は大学の実習のため、友人達との共同生活の最中。

 時間が流れるのは早い。

 酒ばかり食らっていたら、それだけで終わってしまう。

 しかし、連日楽しい酒だった。
 こんな生活は心地良い。



# by ttsmyt | 2019-03-02 12:01 | 家族 | Comments(0)