食べ過ぎなので深夜トレ「5月24日(木)」

 朝からから揚げとカレーに食パン1枚。
 昼は、遅い時間にカップラーメン1.5倍とおにぎりに、菓子パン1個。
 サイダーは、キリンレモン。

 夜ご飯は、「かつや」でとんかつ定食。
 豚汁は大。

 異がもたれる。
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 仕方がないので、トレをやることにした。
 今夜は、懸垂なし。

 代わりに、ベンチと腹筋。
 懸垂をしていない分、ベンチプレスの調子がいい。

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 昼間は晴れていて、気温がちょうどよく、気持ちがいい一日だった。

 夕焼けがきれいだった。

 ジョグはしていない。犬の散歩も。

 異のもたれを無くすには、運動するしかない。
 
 消化の悪い自分は大食いは無理なのに、なぜか食べてしまった1日。

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# by ttsmyt | 2018-05-24 22:26 | 食事 | Comments(0)  

帰り道「5月21日(月)」

 都内の大学へ講義を受けに行った。
 これは月に一回。
 毎回勉強になる。

 帰り道は、市場を抜ける。
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 なぜか、ここを歩くのが好き。

 今日も脳が活性化された気分。



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# by ttsmyt | 2018-05-24 07:39 | 学習 | Comments(0)  

渋谷まで行く「5月17日(木)」

 久しぶりに渋谷へ来た。
 わさわさして、鳴り響く大画面の音声。
 人がウジャウジャ。

 こんな所が勤務地だったら、頭がおかしくなりそうだ。
 今日は二女の大学の説明会。
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 海外の大学へ行きたいと言っているため、説明は英語が主でさっぱり分からない。
 妻と次女が、だいたいのところ納得したので話が進みそう。

 これが実現すれば、予定より出費がでかくなる。

 本人の成績と資金次第で決まる。

 世の中、公平なのか不公平なのか分からない。

 間違いないのは、正しい努力をしない限り、報われないということ。
 また、何も達成でいなくても、努力し続けなければならない。

 諦めないことが大切。
 全て、経過に過ぎないのだから。

 そう自分に言い聞かせて、明日も頑張る。


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# by ttsmyt | 2018-05-20 22:07 | 思うこと | Comments(0)  

快晴「5月15日(火)」

 早朝から茨城の海まで行った。
 風はなく天気は最高。
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 久しぶりに見るハマヒルガオがキレイ。
 毎年、この色に癒される。
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 最近考えているのは、庭に雑草の花を飾る計画。
 そこらに咲いている、気に入った雑草で四季の花を飾る。
 そんな計画を立てている。
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 やはり、温室育ちの花より、踏みにじられても強く花を咲かす雑草が美しい。

 なかなか計画・実行に移せないが、そんな夢も実現させたい。

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# by ttsmyt | 2018-05-20 21:41 | | Comments(0)  

裁判傍聴「5月14日(月)」

 昨日と変わって天気が良かった。
 午前中は仲間3人を誘って裁判傍聴。
 自分以外は、初傍聴。

 傷害、窃盗、自動車運転過失致傷など。
 今日は、大きい裁判をやっていたようで、入り口で手荷物検査を受けた。
 その裁判は抽選だったためパス。
 お昼まで2件傍聴し帰路へ。

 仲間たちは、非常に面白かったとの感想。
 また、検察官・弁護士・裁判官の仕事は超ハードと感じたようだ。
 自分自身、帰りの運転は行き以上に気を付けた。
 毎度、気が引き締まっていい。
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 夕ご飯後、妻と犬っコロの散歩を1時間。
 そして、途中で買い物も済ませる。

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 犬っコロたちは、良い子にして待っていてくれた。
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 帰宅して、スケボを少し。
 飲み会以降、胃のもたれがある。
 今日は、サバ缶とヨーグルトを夜食に早く休む予定。

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# by ttsmyt | 2018-05-14 22:43 | 学習 | Comments(0)  

飲み会「5月12日(土)」

 やらなければならない事がたくさんあったが、やりたいことを優先的にやった。
 長年放置してきた我流の「ペン字」、筋肉トレ、スケボ、4階の掃除など。

 犬っコロの散歩とジョグ、学習は出来なかった。

 時間がかかったのは、管理組合の役員関係の書類、亡き父へ届いた手紙の返信。
 手紙は3時間近くかかった。

 夜は、以前から約束していた飲み会。
 長女から「バイト先の居酒屋へきて!」と言われていたが、今回は違う場所。
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2件だけ行って帰路へ。
長女から「バイト先にちょっとでも来てほしい・・・」と言われていたので顔を出すと、「すでに帰りました。」とのこと。

仕方がないので、お菓子やアイス、炭酸などを買って帰宅。

お菓子があれば、子供達はすぐケンカだったのに、最近は揉めなくなったからつまらない。

今日は一人で4階で寝る予定。




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# by ttsmyt | 2018-05-13 12:12 | | Comments(0)  

爽やかな朝「5月12日(土)」

 ダラダラしていた昨夜。
 その割には気持ちが良い目覚め。
 天気が良いせいだろう。

 早速Tシャツで買い物と税金の支払いへ行く。
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 朝ごはんのパンと牛乳を購入。

 昨夜、4階から下した賞味期限から3年過ぎたフルーツ缶詰は、すでに誰かに食べられていた・・・

 缶詰は缶の破損や蓋がぐらつきがなく、ガスの発生による膨張などがなければ大丈夫らしい。

 実験台は自分がやろうと思っていたのに、期限切れ承知で食べてしまう子供たちに呆れてしまう。

 今日も1日が始まったばかり!

 楽しみな1日!

 


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# by ttsmyt | 2018-05-12 09:33 | 思うこと | Comments(0)  

寒さ戻る「5月11日(金)」

 まとめてブログを書いた。
 最近は、画像を張り付けておしまい。
 気力がなかった。
 やる気がなかった。

 今日はビールを飲みながら・・・

 最近の画像を思い出しながら・・・

 ブログは、人生の一瞬や1日の楽しかった記録を集合させれば、全てが楽しい思い出になり、読み返すのが楽しみになる。
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 3時間近く書いていたら、ビールで身体が浮腫んだようで、腕時計がきつくなってきた。

 そして、最近寒さが戻ったせいかストーブが再度活躍。

 寒さは大嫌い。
 暑さは大歓迎。

 あと1カ月ちょっとで夏至になる。

 1年で最も太陽高度が高い日を、太陽を眺めながらボケっと過ごしたい。
 しかし、5月の中旬にこれだけ寒いのは珍しい。


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# by ttsmyt | 2018-05-11 23:17 | 健康 | Comments(0)  

トレ後は・・・「5月9日(水)」

 遅い時間になってトレを開始。
 眠気との闘い。
 体力や筋力がないから、短時間で十分効かせることが出来る。
 だから発達しないし、衰えもしない。

 間違いないのは、体全体が硬くなってきていること。
 考え方も固くなって、柔軟性が無くなっている。
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 トレが終われば、良質なタンパク質を摂取する方が多いと思う。
 自分は、そんなものは必要なし。
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 筋肉の緊張以上に、気持ちを和らげる。
 これが最大の健康法。

 しかし、運動の後のアルコールは、内臓に負担をかけるから良くないらしい。

 それは、激しい運動をしている人が対象。

 自分は肉体労働者よりも、軽い運動のため全く影響なし。

 肉体労働の後に飲む酒より、トレ後の酒の方が、気持ち良く酔えるような・・・


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# by ttsmyt | 2018-05-09 22:25 | | Comments(0)  

昼ごはんと晩ごはん「5月9日(水)」

 お昼ごはんは、何を食べようか・・・ 
 貧乏性の自分は、一人で外食や買い物なんて基本的にはしない。
 家にある材料や、アイスやチョコで適当に済ますことが多い。
 キャラメルやヨーグルトも大好きだ。

 今日は、新玉ねぎがたくさんあったので、焼きそばにした。
 食事は何を食べても違和感なし。
 好き嫌いはない。
 人間の好き嫌いは多少あるが・・・
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夜ご飯は、頂いたハマグリを焼いた。
 久しぶりだし、高価な食材だけに旨い。


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 その他、おかずが諸々。
 食事は1階で、酒は4階で飲む。

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 プライベートな時間を4階で贅沢に、一人で過ごす。
 もともと一人で過ごすのが好きだから、ゆったりした時間が流れる。

 子供たちがいなければ、夫婦の時間が充実する。
 今日も妻は疲れ気味。
 助けられるところは、助けてあげたい。

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# by ttsmyt | 2018-05-09 21:11 | 食事 | Comments(0)  

初めて泡盛を買う「5月6日(日)」

 昔から知っていたが、買ったことのない泡盛。
 思ったほどのクセは、ない。
 酒も飲まなくなった分、いろいろな種類を楽しみたい。
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 最近、ビールを大量に購入し4階の冷蔵庫にぶち込んだ。
 飲めなくなった分、全然減らない。



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# by ttsmyt | 2018-05-09 00:41 | | Comments(0)  

新玉ねぎ「5月6日(日)」

 九十九里町のスーパーで新玉ねぎを1ネット、10kgを税込み1080円で購入。
 毎年これが楽しみ。
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 ミートスパゲティより、鮭のホイル焼きとかサラダがいい。
 かき揚げやフライもいい。

 しばらく、新玉ねぎが続くが飽きない。


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# by ttsmyt | 2018-05-06 23:31 | 買い物 | Comments(0)  

久々の飲み会「5月5日(土)」

 10年続いている、長男坊のミニバスケ部で知り合ったお父さん方。
 今日は久しぶりに飲み会。
 職業が違うため、話が新鮮で面白い。
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 我が家は末っ子が高校2年生。
 部活を急に辞めてしまった。
 親としては、指導していただいている先生や、仲間たちには申し訳ない気持ちでいっぱい。

 自分自身、人を傷つけたり、裏切りながら生きてきた。
 そんなことを考えながら、今後も子供たちを見守っていかなければならない。



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# by ttsmyt | 2018-05-06 23:30 | | Comments(0)  

義理父の一周忌「5月3日(木)」

 午前中は、いつも通り忙しい時間を過ごす。
 妻は仕事だった。
 
 午後は、義理父親の1周忌の集まり。

 いつもどおり、義理母が料理をたくさん作ってくれる。
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 子供達も、「当たり前」と思わないで、義理母をいたわってほしい。
 自分の両親もなくなっているので、親は義理母しかいない。


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 今日もたくさん食べ、たくさん飲んだ。
 お土産もたくさんいただいた。

 未来の自分が、ここまで人に尽くせないだろう。

 でも、見習って何かしら出来ることは、子供たちにやってあげたい。


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# by ttsmyt | 2018-05-06 23:28 | 思うこと | Comments(0)  

子供達に作らせた晩御飯「4月30日(日)」

 晩御飯を子供たちに作ってもらった。
 妻は休日でも忙しい。
 質素なおかずだが、炊き込みご飯に工夫された鶏のから揚げ。
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 嬉しいの一言に尽きる。
 こんな風に毎日作ってもらえれば最高!


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# by ttsmyt | 2018-05-05 17:02 | こども | Comments(0)  

模様替え「4月30日(月)」

 妻が部屋の模様替えをしてくれた。
 久しぶりに復帰したネオン管。
 灯りが何とも言えずいい感じ。
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 自分は「捨てられない」性格。
 妻は「捨てられる」性格。
 一番の性格の不一致はこの部分。
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 このネオン管も20年以上経つ。
 一度過って掃除中に破損してしまったが、幼い子供たち4人を連れて、都内へ行ったのもいい思い出だ。
 最近は、そんな風に過去ばかりを振り返ってしまう。

 毎日やらねばならないことに追われてる割には、時間の無駄遣いが多い。

 そこを改善すれば、更に生活が充実するはず。
 明日も頑張る。

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# by ttsmyt | 2018-05-02 21:50 | 思うこと | Comments(0)  

妻と買い物「4月27日(金)」

 買い物してから、思いつきで義理母の勤め先へ行った。
 ここの料理は、盛がすごいせいか、いつも混んでいる。
 今日は、働き者の義理母が深夜まで働いているのが心配で、様子を見に来たのだ。
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 いつもどおり元気で、一安心。
 自分の何となく感じた、イヤな予感が外れて良かった。
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 ビールとレバニラで大満足。
 妻が貧血気味なので、無理矢理レバーを食べさせた。
 ちょっと食べたくらいで、効果はないだろう。

 それでも、嫌いなものを少しでも克服させるには、今しかない。

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# by ttsmyt | 2018-04-27 23:36 | 食事 | Comments(0)  

ゴールデンウィーク前に「4月27日(金)」

 何だかんだ毎日が慌ただしく流れる。
 犬っコロの散歩の時間が、もったいない。
 しかし、子供達が行かなければ、自分が行くしかない。
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 散歩するなら他のトレがしたい。
 歩きながらの聴きながら学習もいいが、どうも集中力にかける。
 花がきれいな季節になった。

 今日は気温が低め。


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# by ttsmyt | 2018-04-27 17:01 | 思うこと | Comments(0)  

日焼けした午前「4月26日(木)」

 天気がいい午前。
 この季節は、いつもどおりの時間を過ごす。

 母親・父親・義理父が旅立った火葬場の前を通り過ぎる・・・
 自分だって、それがいつ来るか分からない・・・
 明日なのか、数年後なのか。
 だからこそ、食事の度に「命」を頂いているので、自分の命も本来なら粗末に出来ない。
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 運動公園の外周にある、何もない景色が嬉しい。
 自分自身が、自由になった錯覚に陥る。
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 帰宅すれば、犬っコロがしっぽを振って出迎える。
 お昼ごはんをスキップして、散歩へ行く。

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 散歩もいいが、自分に合わせてくれない犬っコロは、可愛いのだが疲れる。
 すでにダルいし、日焼けで首の後ろが痛い。

 犬っコロは、飼い主に嫌々散歩させられる事なんて気にしない。
 自分は良ければ、それでいいのだ。

 見習わなければならない部分でもあるが、やはり自分の利だけで動くのは人としてどうか・・・
 しかし、正直で嘘がなく、建前もない犬っコロは、汚れを知らず何ともいい奴らだ。


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# by ttsmyt | 2018-04-27 16:59 | トレーニング | Comments(0)  

末っ子とトレ「4月24日(火)」

 部活動を辞めてしまった末っ子。
 なぜか、学習やトレに熱が入っている。

 自分もそうだが、集団生活に無理に合わせるのが、苦痛になってきたのかもしれない。

 自分自身、いつも4階で一人の時間を過ごすことが多い。

 突然末っ子が現れトレをやりだした。
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 なぜか、自分の指導も素直に従っていた。

 大切なのは、ケガをしないこと。
 間違ったフォームや重さを使わない。
 安全第一、特に一人の時は高重量は扱わないことを伝えた。


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 その他、筋肉優先法・スーパーセット・トライセット・ジャイアントセット、昭和のやり方を満載。
 そこに現代トレを多少加える。

 トレ後の食事は、何でもいいと伝える。

 人間は、理想を追求する以上に、現実に適応することが大切。
 食べ物が悪いから結果が出ないのは、言い訳。
 オリンピック選手ではないし、プロスポーツ選手でもないから、日常をコントロールして楽しく生きていることの方が重要なのだ。
 卵の黄身を残すなんてとんでもない。

 だったら、身体に悪い習慣を全て絶つべきだ。

 しかし、そんなことをしたら、人生が息苦しくなってしまう。
 だからこそ、何でも適当が一番。

 末っ子に伝わっていないだろうから、これから徐々に洗脳する予定!


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# by ttsmyt | 2018-04-24 19:12 | トレーニング | Comments(0)  

間がなかった1日「4月21日(土)」

 午前中は、管理組合の役員会。
 昼過ぎまでかかった。

 13時過ぎには妻と海へ・・・
 目的は、海小屋の手入れや除草剤の散布。
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 いつもどおり買い物をして、下道で帰宅。
 最近は、行きは高速、帰りは渋滞しない下道のパターンが多い。

 間がなく忙しない生活だが、こんな生活がいつまでも続くわけではない。

 体が続く限り、頑張るしかない。


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# by ttsmyt | 2018-04-24 11:41 | 思うこと | Comments(0)  

土俵と女性?「4月20日(金)」

 犬っコロの散歩をしながら考えた・・・

 大相撲の土俵に女性が上がれないのは、「差別」だということについてだ。

 人命に関わる緊急時に、「女性は下りてください!」とアナウンスされるくらいだし、部屋の女将さんでも弟子がケガをしても上がれない伝統を、短時間で変えるのは難しいと思う。

 女性市長で、土俵に上がれないなら挨拶はしないと言っている方がいるが、それ以前に政治家などが土俵に「土足」で入る方に違和感を感じる。
 また、市長が騒ぐこと、取り組むことなのか疑問を感じる。
 市民はそのようなことに、力を注いでほしいのだろうか。

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 現代に合わない風習は、そこらにたくさんあるだろう。
 しかし、急に世間が騒ぎ出したネタを差別だと発言して自己主張するより、従前から未だに解決していない差別問題などに取り組むのが政治家ではないかと考える。
 今回の人命に関わる事が発生する前から、女性差別だと主張してきた方なら理解できるが、大相撲での不祥事が連発していることに便乗した、弱い者いじめにも見える。
 女性市長の巡業先でもある「市」のために、大相撲の不祥事防止について尽力し、市民が気持ちよく大相撲を観戦できる「環境づくり」をする事が大切なのではないだろうか。
 もちろん老若男女外国人関係なく、誰もが楽しめる環境を自分は望んでいる。

 土俵に上がれない事を政治家としての不利益を主張する前に、「己」のためでなく相撲大会に勝ち上がった女の子を土俵に上がれるような「民」のために尽力しながら改善していくのが政治家であり、行政の長であるはずだ。
 決めるのは市長でなく、民の集合体なのだ。
 そこに民主主義があるのではないだろうか。
 今まで、弟子のケガの手当てのためにでも、土俵に上がれなかった女将さん達の気持ちにも配慮する必要がある。

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 自分自身、他人様の気持ちの中へ土足で入り込むようなことをしてきたと思う。

 そんなことを反省しながら、何でも主張した方が良いような世の流れに巻き込まれないよう、言動と行動には注意したいものだ。



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# by ttsmyt | 2018-04-24 11:40 | 思うこと | Comments(0)  

少しだけ前向きになれた1日「4月18日(水)」

 早朝に目覚めた。
 外は大雨。しかし、走ることにした。少しだけ・・・
 とりあえず川沿いの道を、3kmも走ればよし!と考えていた。
 ところがどっこい、30年近く前から顔見知りのランナーに誘われ一緒に走ることに・・・

 結局90分以上かけて15km近く走った。
 腿はパンパン。
 ライザップではないが、引っ張ってくれる人がいると、やれるのだなと改めて感じた。

 シャワーを浴びて、新聞を読んでからマッサージ機に30分。
 洗濯物を干してから、銀行を回る。

 固定資産税・子供の年金・学費・その他諸々で一気に金が吹っ飛ぶ・・・
 帰り道に歩きながら、今後の学費や生活費の捻出について思案した。
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 帰宅してから、犬っコロをクソションベンをさせるため散歩へ行く。
 そして帰宅し、管理組合のことやら、亡き父の残務処理のためパソコンに向かう。
 あっという間に夕方。
 妻が帰宅する時間になる。
 妻がタケノコをたくさん煮てくれたので、晩御飯はチンジャオロースにしようか・・・
 しかし、まだ銀行への手続きが残っているため、妻と合流し出かけた。
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 途中、出かけてすぐにお腹が空いたため、「山田うどん」へ行った。
 どんな高級料理より、飾ることなく夫婦の会話が出来るこの空間と時間は本当にありがたい。
 朝の運動の影響か、胃腸の調子が良すぎる!

 これで、学習時間を稼げれば最高だ!

 妻と買い物して帰宅。

 ポストには、申請していた父の戸籍謄本が届いていた。
 ようやくこれで諸手続きの準備が出来た!

 早速、金曜日に揃った書類を持参して動き回る予定。
 兄も弟も全部任せてくれる。

 親父も見てくれている。

 親父に孝行できなかった分、親父に頼まれたことはきっちりやる。
 まだまだ先が見えないが、遺言通り真面目に生きることを誓いやり遂げる。

 正直、面倒で投げ出したくなってしまいそうな時もあるが・・・

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# by ttsmyt | 2018-04-18 21:37 | トレーニング | Comments(0)  

こんなもん「4月9日(月)」

 腹筋ローラーを新たに購入。
 長男が腹筋ローラーを、シェアハウスへ持って行ってしまったからだ。
 結構、背筋にも効くと思う。

 要はやり方次第。
 ちょっとフォームを変えたり、力の加減や使う筋肉を微妙に変えたりで、広範囲を効かせられる。
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 先日、思いつきの旅で買ったお土産。

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 何を買ったか覚えていないし、とっくに食べられてしまいない。

 最後はあっけなかったが、楽しい旅だった。


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# by ttsmyt | 2018-04-09 22:48 | トレーニング | Comments(0)  

久々に走る「4月8日(日)」

 完全に花見のタイミングを失った。
 何だかんだ、家族で出店が出ているうちに花見へ行こう!と話をしていたのだが・・・
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 遅咲きの何の種類か分からない桜が残っていた。
 黙々と走りながら、様々なことを考える。
 走っていながらも、思考が働くのが不思議だ。
 身体を追い込んでいないのが原因。
 身体を追い込んでいれば、休憩や酸素や水分しか求めないし、その部分の嗅覚が鋭くなる。
 自分の場合は、妄想の世界に入りながら走っているだけ・・・
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 まだまだ気温が低い。
 中途半端な天気。

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 それでもチューリップは咲いている。
 数年前は、チューリップの花が切られる事件が相次いだ。
 そんなことが、この辺も起こり被害に遭っていた。

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 今後も社会は複雑な事件が起こるだろう。
 いくら科学技術が向上しても、犯罪は無くならないし、犯罪を立証するのは難しい。

 平和で誰もが安心して暮らしたいだろうが、何かしら起こっている。
 諸外国で紛争が起こっている国よりはましだが、この国でも毎日不幸が起こっている。

 幸せって何なのか、つくづく分からないが、食べられて安心して眠れる環境が「幸せ」だと思う。

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# by ttsmyt | 2018-04-09 10:02 | トレーニング | Comments(0)  

思いつきの旅 3

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# by ttsmyt | 2018-04-09 09:51 | 思うこと | Comments(0)  

思いつきの旅 2



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# by ttsmyt | 2018-04-08 20:41 | こども | Comments(0)  

思いつきの旅「4月2日(火)」

 思いつきの旅に出かけた。
 念のため暇そうな、次女と次男に声をかけたら行くとのこと。
 数年前から興味があった、小湊鉄道といすみ鉄道が目的。
 桜と菜の花で天国のようだという噂を信じて向かった。

 ディーゼル車に気持ちが上がる。
 田舎感が満載。
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 アイドル歌手も乗ったようだが、自分は興味なし。
 子供達は撮影しまくり、ラインで送信しながら興奮していた。
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 漢字では読めない駅。
 ホームに人はいない。
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 とりあえずネットで調べた情報で、上総牛久で下車することにした。
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 自分が生まれた会津の駅にも似ている。
 気分は上がる。
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 小湊鉄道、最高!
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 この先の駅にに向かうには、2時間近く列車を待たねばならない。
 接続が悪いのだ。
 せっかくだから、街を探索。
 スーパーで豪華に買い物。 
 3人でワクワク感が、広がるばかり。
 やはり旅はいい。
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 自分はすでに酒。
 ただし、トイレが近くなってしまうと、接続の悪い鉄道では先が読めなくなる。
 控えめに飲んだ。


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# by ttsmyt | 2018-04-08 19:19 | 遊び | Comments(0)  

お菓子「3月31日(土)」

 今日も大好きなお菓子で、1日を乗り切る。
 お世話になった場所も、残り僅かな時間。

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 次の場所でも精いっぱいやる。
 ここのところ短期間の移動に加え、職種が違うので適応するのが大変。
 歳と共に適応能力が下がり、責任は重くなる。

 自分に嘘をつかず、やるしかない。

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# by ttsmyt | 2018-04-08 19:12 | 健康 | Comments(0)  

2時間かけて「3月27日(火)」

 片道2時間かけて、匝瑳市役所まで行った。
 目的は戸籍謄本・全部事項証明を取得するため。
 相続手続き上仕方がない。
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 家庭裁判所へ遺言書の検認、その他に年金事務所、法務局、金融機関、税務署などが続く。
 焦らずに、一つずつ片していくしかない。


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# by ttsmyt | 2018-03-27 18:01 | 思うこと | Comments(0)